雌激素失调除了长黄褐斑，还有3表现，记住1方，淡色斑稳雌激素

现代医学认为，脸上长黄褐斑的主要原因是内分泌的失调，促进了黑色素的形成与沉淀，同时使黑色素代谢减慢，同时又以雌激素的失调为主，原因主要有以下几点：

1、经常熬夜

人的大脑在高质量的睡眠中会分泌一种叫褪黑素的物质，尤其在晚上11点到凌晨3点之间，如果这个时间段人还在熬夜或者睡眠质量比较低下的话，便会导致褪黑素分泌不足，直接影响内分泌的水平。

2、口服避孕药

很多女孩都知道高水平的雌激素会促进脂肪的代谢，因此通过口服避孕药来减肥瘦身，现在避孕药中大量都是雌性激素，虽然能瘦身，但会造成内分泌的严重紊乱，甚至最快有吃避孕药十几天就长出黄褐斑的女孩。

3、抑郁、焦虑、生闷气

经常抑郁、焦虑、生闷气时会导致副交感神经兴奋，释放更多雌性激素，因此有女性反应爱生闷气时会乳腺疼痛，对女人来讲，“乳腺是肝的替罪羊”，对男人来讲，生气伤肝，但对女人来说，乳腺会先受伤，而乳腺受伤的原因就是生闷气会引起雌激素大量分泌，刺激乳腺疾病形成。

4、妊娠

胎儿的生长需要高水平的雌性激素的支持，这样才能坐得住胎。

整个妊娠的过程中，雌激素和孕激素都是出于高水平状态，当刺激会解除谷胱甘肽对酪氨酸酶的抑制，使酪氨酸酶活跃，更多黑色素形成，而孕激素能够促进形成黑色素的转移、扩散和沉淀，因此黄褐斑又被称为“妊娠斑”，因为妊娠期的女性更容易出现。

以上四种情况是常见导致内分泌紊乱的原因，内分泌是女性非常重要的系统，它在中医上讲是物质转化过能量的过程，因此我们应着重关注内分泌的水平，通常内分泌失调时除了长黄褐斑，还会有以下几个表现。

1、肥胖

雌激素水平低时会促进脂肪的堆积，尤其是一些女孩感觉减肥异常困难，我们常说的“喝凉水都长肉”，就是有可能出现雌激素失调了！

2、脾气暴躁

女孩月经期间时会变得敏感，脾气暴躁，是因为这个阶段雌激素水平降为最低，因此当脾气暴躁控制不住时，要反思一下是否有雌激素不调的其他表现。

3、更年期综合征

更年期的一系列不适源头都是雌激素水平的降低引起，更年期时性腺萎缩，雌激素分泌越来越少，而作为人体重要的激素分泌不足时，就会引发周身的不适。

内分泌支持着人体的健康，无论是内分泌过于亢进还是过于低迷，都会造成身体的不适，尤其对于女性来讲，雌激素水平过高时会引发乳腺、妇科疾病，而雌激素水平过低又会出现潮热、易怒，骨质疏松，心血管类的疾病，因此维持雌激素水平的稳定非常重要。

雌激素失调莫慌，记住1个食疗方，淡化黄褐斑、平稳内分泌

对雌激素失调、内分泌紊乱的女人，建议日常补充含有鹿胎茸的食物。

鹿胎茸粉中含有多种名贵药材，包括红细胞生长素、8种人体不能合成的氨基酸、一些营养蛋白等，不仅可以帮助调节下丘脑、垂体、卵巢性腺等去平衡内分泌，稳定雌激素的水平，还能够促进黑色素的代谢过程，从而起到淡化黄褐斑的作用。

对于雌激素紊乱，传统医学上会通过拮抗或补充激素的方法来改善，如黄褐斑，传统医学建议补充雄性激素去拮抗雌激素的分泌，但这样下来，虽能抵抗雌激素，但给身体也造成不小的影响，所谓伤敌一千自损八百，而鹿胎茸粉就能很好的规避这个问题。

它通过对自身内分泌器官的调动，检测血液中雌激素的水平，自动纠正，如果雌激素水平过低，便会促进雌激素的分泌；而当雌激素水平过高时，又会反过来抑制，以达到一个平衡的状态。