近年来，随着我国经济迅速发展，人民生活水平提高，生活方式和饮食结构发生巨大改变，加之生活节奏紧张，运动量减少，高血压、高血脂与高血糖的发病率呈上升趋势，据相关流行病学研究证实，高血压、高血脂与高血糖与动脉粥样硬化的发展具有密切联系，是心脑血管疾病的主要原因，其中高血脂的上升幅度最为明显。

走出高脂血症的常见误区

1、高脂血症是胖子的专利

这是大部分人存在的误区，这个观点并不准确，脂代谢异常并不单纯是固为抵入脂肪过多造成的。每天大量地吃糖，也有可能造成脂代谢异常。像一些疾病，也可以引起血脂升高，如甲状腺功能低下和肾病综合征等，或家族性高脂血症。

2、高脂血症患者饮食无油最好

不吃油了血脂也就不会升高了，这种认识过于片面。

因为适量的油不仅能提供人体所需的脂肪酸，促进人体吸收维生素等有益物质，还能防胆结石，注意适量很重要。

3、血脂异常者胆固醇摄入越低越好

胆固醇是人体维持健康不可缺少的物质，人体的免疫系统只有在胆固醇的协作下，才能完成其防御感染、自我稳定和免疫监视三大功能。且好的胆固醇是脂质的清道夫，坏的胆固醇才是需要避开的。

高脂血症对身体的危害

引起动脉粥样硬化

高脂血症对身体的危害是隐匿性、渐进性和全身性的，早期常常没有明显感觉，易被人们忽视，但长此以往，高脂血症最直接的后果是造成“血稠”，然后沉积在血管壁上造成局部血管变厚，凸向管腔，致血管狭窘，血液流通不畅，导致全身重要脏器，如心、脑，肾缺血或坏死。

动脉粥样硬化会引起各种疾病

动脉粥样硬化会导致各种各样的心血管疾病。病症形成动脉粥样硬化的部位而异。

1.如果脑、心血管动脉更化，初期会出现头痛、眩量等症状。不加以防治会导致一过性脑缺血发作、脑卒中(脑梗死、脑出血)等疾患。

2.心脏的冠状动脉(为心补充氧气和营养物质的动脉血管)出现硬化，会导致心病(心痛、心肌梗死或心脏性猝死)。

3.如果动脉硬化出现在大腿的大动脉会引起一种叫做闭塞性动脉硬化症。导致人们走路时痛。在初期，稍加休息坚持运动还可以行走，但是状况严重时，静息时也有痛发作，严重须截肢。

4.如果肾脏出现动脉硬化会导致尿毒症。

5.眼底动脉出现硬化有时会使视野部分丢失。

此外，高脂血症的患者也常同时患有高血压和糖尿病，高尿酸血等。

在白开水里偷偷加1勺它，血脂不高了，血管通畅了，人更精神了

这里的一勺它就是指“月见草油酸”，它是人们不可或缺的必须脂肪酸，其医用价值高，其中包括了大量的亚油酸和亚麻酸，它不但可以改善机体微循环，减低血脂各项指标，同时可以结合降脂物植物甾醇降低胆固醇的含量，起到双重降脂效果，是一种天然的降脂物质，长补充不仅可以降低血脂，对于血压和心脑血管疾病的预防和防治都有很好的作用。