男人“办事”能力差？中医教你三个“小技巧”，让云雨得以延长

夫妻之间的云雨和谐，也是维持生活的重要纽带，更是一门学问，但是，要想学好这门功课，却让很多人倍感压力，尤其是男性，稍不注意就会两败俱伤。

夫妻生活是两人感情中的一件大事，它不仅能够满足正常人的生理需求，也能够使彼此之间的感情更加的深厚和稳固，如果夫妻之间不再同房很有可能会造成情感上的猜疑，两个人也会距离越来越远，还有可能会使一个家庭破裂。

根据一项数据显示，专家建议20岁左右的男性，一周建议在3~5次“云雨”的生活，时间范围之：15~20分钟之间；到了中年后，一周建议在2~3次为宜，时间为10~15分钟；迈入老年后，这个需要根据自身的情况而定，一周不可超过2次以上。

男性如果云雨坚持的时间不够长，也会使失去自信，男人最不愿意听到的是这方面不行。其实男性鱼水之欢时间过短是由于很多因素所导致的。

男人“办事”能力差？中医教你三个“小技巧”，让云雨得以延长

技巧一：中医食补

中医认为，日常可以多吃一些含有锌的食材，然而在《千金翼方》中记载一张方剂，被誉为男人第一方，成为众多男同胞最后的一根救命稻草。

方剂组成：枸杞子、圭灵参、妤灵斛；此方剂连续用二周后，能大大提高生活质量，尤其对于怕冷、萎缩以及时间不够等问题都可迎刃而解。

根据记载，三味药很好地融合在一起，相互补助，成为黄金搭档，然而其中（gui）圭灵参作为君药使用，不仅能补阳之效，含有的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能有助于前列腺的初期肿胀，被冠以“婚姻和谐数”的美称。

技巧二：调节心理

在日常生活中很多的心理因素会影响到我们的正常行为，比如说在紧张的时候会使人身体发抖或者是手心出汗的，其实男性的心理也会影响到鱼水之欢的时间，比如男性精神上过度的紧张或者是这一段时间压力太大，很有可能就会让男性在鱼水之欢的时候力不从心，从而导致时、间、变、短。其实如果是这种情况及时地调整心态就可以了。

技巧二：用热水泡脚

中医认为，人体部位的脚是立足的根本，承受一身的压力，同时分布着60个不同的穴位，然而这些穴位与人体的各个器官相连接。

泡脚的注意事项：泡脚的时候，水的温度不能太热，以40度左右为宜，而且时间不宜过长，每次约在半个小时左右即可，中医建议选用木盆为宜，同时可以放一次艾叶等药材，前来帮助脚部的经络循环。

总之，身体是革命的本钱，体不要因为自身的原因，从而影响了整个家庭的“性福”。对于在“鱼水之欢”时，时间也并不是唯一的衡量标准，质量才是双方共同需要的东西。希望男性朋友更应该注重自己的肾脏健康，别等到还未开始工作，就已经宣布退休了。