大家好,我是你们的中医(云中君)。
肾脏作为人体“先天之本”,其重要性不言而喻。虽然说现在人们的生活条件好了很多,但是各种的压力也随之而来,加上人们一些不良的生活习惯,使得身体不得不面临亚健康的状态。肾虚是现在困扰着不少人的问题,其所导致的后果也是很严重的,需要及时地调理才行。
下面那给大家分享一个真实的医案!
记得那还是多年前之事了,我还在那在安徽医科大学进修的时候,我跟随着一位德高望重的师父,有一天,大概是因为周末吧,师父的诊室外排着老长的队伍,这时走进一位男子,说道,我外门口站了一个多小时,终于到我了,我师父就问他,你怎么不坐啊,门口不是放了一排金属椅子吗?该男子回答道,只要我一坐就会不停地跑厕所。
师父听到这话时,便有心地记下了并说,你具体有什么问题呢?该男子自述到,自己经常感到腰痛,尤其是下雨天,疼得更加厉害,起初我以为是扭伤了,但是后来休息了好一阵子都没好转。
刻诊,师父在给该男子把脉中发现,其脉象弦细、下沉、不稳,舌胖、苔白、周围还有明显锯齿状裂纹。见症应该是肾阳虚的表现。
但是我师父并没有直接给出答复,而是继续问道,是不是经常还伴随着无力之感,极容易出汗,该男子点点头,随后师父又说,应该还怕冷吧,手脚常年不温,并且在夫妻生活上也表现的不如意吧。该男子听到这话时,不由自主地竖起来大拇指,并说道,真是神了,我还没说,你就全看出来了。
准备;枸杞、捛芽参、蔍须芝;三味食材用水清洗后,放入杯子注入300毫升的开水,可直接反复焖泡,直至无色无味后食之。
结果,该男子按照我师父的方法用后,开心得不得了,有一次特意前来说,之前遇到的萎缩、时间不够、尿频以及短小等问题也都好了,再后来,这个三味草药就在朋友圈广为盛传。
这其中有何原理呢?
其实啊,不要小看三味食材,它们各各都是补阳的好帮助,尤其是蔍须芝更是起到至关性的作用,根据文献记载,隶属于多孔菌科的子实体,味微苦回甘,可入肝肾二经,生长于我国西藏高寒地带,含有多种植物醇锌、多糖、三萜类以及锰等元素,不仅能益肾助阳之效,还能有有助于前列腺的初期肿胀,被誉为“婚姻的和谐素”。
另外,生活中还要学会这几点
1;沐浴阳光
中医认为,晒太阳可以温煦体内的阳气,是养阳气必不可少的方法,晒太阳不仅可以补充我们体内阳气,还能增强身体素质。
建议每次晒太阳的时间最好别超过20分钟。晒太阳的最佳时间可以选择上午的6-——10点,下午的16.00——17.00,因为这两个时间段是紫外线最少,对皮肤伤害最小。在晒太阳的同时应该尽量避免正面直射,背对太阳多晒一些背部头部,因为我们的背部头部,在中医来讲是属阳的部位,通过阳光的照射,从而补充我们体内的阳气。
2;技巧二:用热水泡脚
中医认为,人体部位的脚是立足的根本,承受一身的压力,同时分布着60个不同的穴位,然而这些穴位与人体的各个器官相连接。
泡脚的注意事项:泡脚的时候,水的温度不能太热,以40度左右为宜,而且时间不宜过长,每次约在半个小时左右即可,中医建议选用木盆为宜,同时可以放一次艾叶等药材,前来帮助脚部的经络循环。
页面更新:2024-05-14
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