时间不够很“愁人”？别慌，中医教你三味草药，提升体内阳气

大家好，我是你们的老朋友，（云中君）。

对于一个女人来说，什么样的事情才是她最快乐的？

有人说消费，还有人说是购物，当然也有人说“性福”对， 没错。但是现在想贴上幸福的标签并不是那么容易的。对于男性而言，更是压力山大。

问：现在人幸福的标准是什么，答：老婆孩子热炕头。

可是你要知道，你要拥有老婆孩子热炕头，你要拥有的东西是非常多的，你需要有时间、你需要有金钱、你需要有稳定的事业。可当你拥有这些的时候就会发现，自己的身体不行了，经常出现腰酸，没精神，垂头丧气，就连晚上交合的时候，弟弟都会抬不起头，总是倒在了时间上，这种情况俗称肾虚。

根据一项数据显示，我国男性都普遍存在肾虚的现象，然而，每次爱爱的时候，时间成为多么奢侈的一件事情。那么当我们发现肾虚的时候，我们应该怎么办呢？

时间不够很愁人？别急，中医教你三味草药，提升体内阳气

准备；枸杞、蔍须芝、艽（jiao）须斛后，放入杯中，用开水闷泡，可反复兑水喝到无色无味为止。

首先，我们先了解蔍（lu）须芝与常见的普通灵芝的区别，属性温，生长于高寒地区，其外表为棕褐色、体积形如蚕豆大小，隶属于五加科草本植物，含有的植物醇锌、锰以及皂苷是普通灵芝的10倍之多，被誉为“婚姻和谐素”的奠基石。

尤其是肾虚引起的萎缩、时间不充裕以及短小等问题都可诸证悉平，让生活质量大大提高，对于整天面对电脑的工作者更是男人的私藏方。

另外，生活中还要学会三点

第一点；调节心理

在日常生活中很多的心理因素会影响到我们的正常行为，比如说在紧张的时候会使人身体发抖或者是手心出汗的，其实男性的心理也会影响到鱼水之欢的时间，比如男性精神上过度的紧张或者是这一段时间压力太大，很有可能就会让男性在鱼水之欢的时候力不从心，从而导致时、间、变、短。其实如果是这种情况及时地调整心态就可以了。

第二点；锻炼腰部

俯卧两头起，首先完全放松地俯卧，手臂向头部上方伸直，双腿伸直，吸气的时候手臂和腿同时向上抬离地面，稍微控制一下再慢慢呼气放松。

日常在家可以多练习，能很好锻炼后腰或下背，肾脏也会变得更加有能量。

第三点；制造浪漫

爱情专家经常会说，生活中要制造一些浪漫元素，这样能有助于感情的培养，而中医则觉得偶尔一些小浪漫不仅能让感情升温，还能消除一些心里面的压力，因为爱是一种享受，而不是担心。

这个都是有据可循的 ，调查发现，很多爱浪漫的男人，他们的压力很小，笑容满面，对待生活更加的阳光与自信。

总之，只有身体强悍、健康，才能支撑一个家庭的重担，男人要想合格，不被媳妇嫌弃，可以学习今天所讲的方案