三味补阳草药“黄金搭档”，当“零嘴”吃，做生猛小老虎

大家好，我是你们的老朋友（云中君）。

俗话说，男人三十一枝花，就像早上刚升起的太阳，可是事实真是这样吗？万物生长靠太阳，也就是说人想要特别的，生气勃勃有精力，靠的是什么呢？————阳气！

随着现在快节奏的生活，越来越多的压力呈现在男人面前，男人不得不拼命工作努力赚钱，可是到最后，钱是赚到了，可身体还行吗？还能像年轻人一样雄壮吗？答案肯定是不行的。

根据一项数据显示，我国男性到了三十岁之后，身体各项机能都在呈现出不同程度的下滑，肾虚也成为一种普遍现象，然而，结束了一天繁忙的工作，到了晚上，时间却成为多么奢侈的一件事情。

中医认为，肾主水，是五脏之本、先天之根，就是说一个人的肾气有多足，基本决定着他五脏的盛衰和寿命的长短。所以在后天的生活中，想要肾好，保养是少不了的。这也是《黄帝内经》中所讲的，“人有五脏化五气，以生喜怒忧思恐”。情志与五脏的对应关系是：心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。

我有一朋友，做文员的，虽然今年刚过三十，却已经成为晚婚家族中的一员，为了能够摆脱“晚婚头衔”的称号，不得不没日没夜的加班工作，有时候遇到了生理上的问题，也只能通过“五姑娘”解决。

直到后来，遇到了一位心仪的女子，便此结为姻缘。可是婚后的生活却让他犯愁了，夫妻两人常因为时间问题而争吵，导致每次都是草草了事不欢而散。

后来为了想要改变现状，尝试一切办法，但是的没有得到很好的改善。直到遇到了一位中医，这一次让他变得雄壮起来。

这是怎么回事呢？

中医讲究的君臣使左，望闻问切后，写下了一组验方，方见————

准备、枸杞、蔍须芝、捛须参、 三味食材用水闷泡，直至无色无味后即可。当然，这组验方还被人称之为“补阳黄金搭档”的美誉。

结果，男人就靠这三味草药，把阳气找回来了，生活质量也走向了巅峰，尤其是之前的萎缩、时间等问题也都迎刃而解了

这里面到底有何缘由呢？

其实啊，不要小看三味食材，它们各各都是补阳的好帮助，尤其是（lu）蔍须芝更是起到至关性的作用，根据文献记载，隶属于多孔菌科的子实体，味微苦回甘，可入肝肾二经，生长于我国西藏高寒地带，含有多种植物醇锌、多糖、三萜类以及锰等元素，不仅能益肾助阳之效，还能有有助于前列腺的初期肿胀，被誉为“婚姻的和谐素”的美誉。

另外，生活中还建议两点

第一点；作息规律

要想阳气能充盈，那么作息时间就要规律，一般到了子时，正是体内阴阳交接的时候，这时候就需要休息好了，中医建议，每天在10点后，就该入睡。

第二点；参加运动

运动是提高身体的基础，根据一项数据显示，现代大部分男人身体都开始发福，而主要的原因就是缺乏运动，身体的代谢无法正常排出体外。

日常我们可以参加一下有氧运动，例如深蹲、爬山、游泳以及慢跑等，不仅能给生活带来阳光，还能让生活积极向上。

总之，遇到肾虚的问题，不要总是选择逃避现实，所谓风雨过后方可见到彩虹，希望今天这篇文章能给你带来帮助。