中华瑰宝——杨赵太极拳

文/康桥

曾经发表过一篇文章《因为喜欢》，谈到对太极拳的喜爱，表明我是一个太极拳爱好者。一直以来，我都有一个心愿，那就是跟赵幼斌大师、赵亮老师系统学习传统杨氏太极拳。一是缘于自己对太极拳的喜欢；二是仰慕两位赵老师之盛名。

金秋十月，丹桂飘香，收获的季节，在接到同学刘爱民的邀请后，我毫不犹豫地从黄土高原上的兰州来到千里之外的黄海之滨——江苏省盐城市大丰区参加“嫡传杨氏太极拳戊戌巡回教学大丰培训班”，成为大丰培训班路途最远的学员。在美丽富饶的麋鹿之乡——大丰，我终于心想事成。可以说，这是我的一次慕名之旅、学习之旅、精进之旅！

人的一生，会遇到很多的老师。好老师能把复杂的问题简单化，用通俗易懂的语言让学生在最短的时间里理解授课的内容并消化吸收。在大丰第一次现场聆听两位大师讲课，我就有这样的感觉。由于培训班的学员都不是零基础，平日习练养成了许多不好的习惯，且自己并不知道毛病所在。五天的培训，两位老师从每个招式的启承开合、攻防含义，每个动作的正确要领、传统练法，到每个动作的劲路、劲别、劲点等都作了细致入微的讲解。

同时，还走到学员们中间，一个一个地纠正不规范动作，严厉而不失耐心。而且，还不厌其烦地带领大家一个动作接一个动作地演练、复习。这种轻松愉快、教学相长的学习氛围，这样面对面、手把手的教学方式，使我这个初学者犹如醍醐灌顶、茅塞顿开，学习太极拳的信心大增。

赵幼斌大师乃杨氏太极拳第五代嫡传人，国家武术八段。大师已年近七十，但精神矍铄、步履矫健，课讲得特别认真。不管学员年龄大小，老师都一视同仁、耐心指导，严格要求每个学员做准确每一个动作、注意每一个细节。比如：手眼如何到位？——要眼随手走，又以眼领手。眼为心之苗，要先于手到达，且头容正直，不可斜视；虚实重心如何转化？——进退时实腿沉住劲，虚腿拎起，如坐在凳子上提起虚腿，实腿并不起伏。弓步前七后三即可，虚步前二后八不过，裆劲整合，三条腿（裆劲的协调）打拳。以及怎样做到上下相随、左右呼应、内外相合等。

可以说，赵老师对学员们动作正误的比对、精准的点拨，理与法的结合清晰易懂, 解说指导风趣幽默，我虽是初次见面学习，但已深感受到大师特有的武学底蕴，正脉严谨，德艺风范和长者的仁爱之心。

赵亮老师是杨氏太极拳第六代嫡传人，国家武术七段。赵亮老师虽然年轻，但家学渊源，无论是太极拳还是写诗作文功夫都深得真传。且多年跟随父亲赵幼斌大师在海内外教授太极拳，不仅全面继承了杨赵太极拳的精髓，同时也形成了自己独特的风格。

他授课条理清晰、脉络分明、比喻形象、风格儒雅、温和谦逊，教学耐心认真，演示规范标准，教法多种多样。他善于将太极拳理论和生活相结合，比喻恰当、浅显易懂，又不失妙趣，能使人在轻松愉快之中领略太极拳的奥妙，深受学员及拳友们的喜欢和尊敬。尤其是他结合实际教学经验创编的“杨氏太极拳筑基八势”深受海内外太极拳习练者的喜欢。

课余时间的交流中，大家都说：平日里自己每天早晚都打传统85式，但很多动作都不到位。通过这次系统的学习，套路熟练了，动作基本规范了，尤其是知道了每个动作的攻防含义，对更加准确地练习太极拳有很大的帮助。学员们也表示，有这样好的老师教我们，怎么还能学不好呢？怎么还能不用心呢？将在今后的习练中认真吸收消化老师课堂上讲解的内容，不断提高太极拳水平。

五天培训学习，时间虽然短暂，但收获弥足珍贵，尤其是对我们这些上班族来说机会更是难得。五天来，培训班80多位来自浙江、重庆、上海、甘肃、江苏等不同省市的学员，在清和淡雅、温柔舒缓的古琴声中静心修练；在和谐融洽、开心快乐的气氛中教学相长，同时感受着赵幼斌老师六十年如一日，一拳，一生；一生，一拳修为人生的名师大家风范给予我们的感染，牢记赵老师“以恒、专、不骄的心态做好每一次练习，在日复一日的练习中发现自己、完善自己。”的谆谆教导，不断修正着自己身上的不足，不断汲取太极拳无形的营养

在这里，我要感谢赵幼斌大师、赵亮老师，感谢江苏省盐城市大丰区武术运动协会的领导和服务团队，是他们热情周到的服务为我们提供了宽敞舒适的学习空间，让全体学员有宾至如归的感觉，有来了就不想走的感觉！为此，暂且以拙作《七律-大丰感怀》结束这次大丰之行吧：

戊戌国庆客大丰，杨赵太极求索中。

千年麋鹿为国宝，万亩花海醉游人。

施公白驹著水浒，板桥小海留寿屏。

自古江南多人杰，不及修拳在盐城。

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作者简介：康桥，男。依崆峒山，傍泾河水。生桫椤塬，学哈尔滨。年逾五十，历经风霜。出身医科，偏爱诗文。弄情笔墨，习修武学。“兰马”拥趸，万步有约。运动达人，健康桥梁。曾在《散文选刊》《飞天》《视野》《家乡》《甘肃日报》《平凉日报》《甘肃农民报》等媒体发表散文数篇。

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