3大习惯让子宫伤痕累累 女人要做好护宫工作

1.长期高腹压

生活中导致腹腔高压的原因很多。长时间腹压过高，容易压迫子宫，时间长了会对子宫造成伤害。其中，打喷嚏、便秘等。平日很容易引起腹部高压。

所以为了保护子宫，要避免这种情况，比如及时保暖，避免感冒，减少咳嗽。比如多喝水润肠，多吃新鲜果蔬，增加膳食纤维，促进胃肠蠕动，预防便秘。

2、月经期在同一房间

有些人总是喜欢在月经期间做爱。她们觉得经期不会怀孕，可以大胆的做爱。这是不对的，因为月经期间女性身体脆弱，子宫处于开放状态。如果这时候他们在同一个房间，很容易侵入子宫内大量细菌，诱发子宫肌瘤。

此外，脱落的子宫内膜和血液会在月经期间通过阴道排出体外。这个时候同一个房间会把子宫内膜挤到其他地方，容易引起子宫内膜异位症。所以为了子宫的健康，经期要避免同房，无论想法有多强烈，都要克制。

3.注意个人卫生

很多女性表面看起来光鲜亮丽，但私下里特别注意卫生。比如洗几天澡，内裤堆积很多才会洗，月经期要用很长时间的卫生巾。这些行为会对健康产生很大的影响，因为如果不注意卫生，很容易在你的私处滋生细菌，感染你的尿道和阴道，导致尿路感染、阴道炎等疾病。

当私处的细菌不断繁殖时，很容易侵入阴道。在分泌物的滋养下，繁殖速度会加快。如果没有及时的杀菌消炎，细菌很容易侵入子宫，造成子宫炎症、宫颈感染等。，这会给子宫带来很大的伤害。

文章来源于@加博士