小孩游戏成瘾，该怎么办？

作为家长，肯定是希望自己的孩子能够专心学习，在在周一到周五上学期间能够全心全意地把心思投入到学习，在周末能够主动学习，适当性地看看电视，还要阅读名著扩展自己的视野，而且热爱运动，能和同学打篮球，跑跑步。

可是并不是每个孩子在家长面前都是乖孩子，当你的孩子成绩下降，天天沉迷打手机游戏的时候，你不准他玩，他就和你对着干，好像对游戏有瘾一样，这个时候，作为家长的我们该怎么办呢？

鲍勃在初一的时候，成绩一直很好，可是初一暑假的时候，爸妈每天忙于上班，只剩鲍勃一个人在家里，鲍勃就每天在家里捧着家里妈妈去年换下来的旧手机，玩王者荣耀，玩吃鸡，这两个当下最热门的游戏。

同学来找他打篮球，鲍勃也不去。手机如同鲍勃的命一样，鲍勃整天把它捧在身上。因为爸妈没有时间管教，忙于上班，所以鲍勃过了一个与手机游戏日日夜夜在一起的暑假。

等到初二开学考试的时候，鲍勃从从前的班上前10名掉落下至班上四十几名，这时鲍勃妈妈就才发现自己儿子拿自己手机玩了一个暑假。鲍勃妈就把手机缴掉了，可一缴掉孩子手机，孩子就和家长对着干，你说一，他就往二走，鲍勃妈感觉到非常无奈。

鲍勃这种情况就是游戏上瘾的一个体现，但不完全是游戏上瘾，他里面还包括一直玩游戏成绩下滑来引起家长注意的一种行为，因为鲍勃爸妈可能在这个家庭里面，没做好做父母的责任，把整个身心都投入到了事业工作上面，没对鲍勃该有的关心，在家庭里面得不到家长的关心，但鲍勃在网络上和队友一起玩感觉到了那种存在感。

游戏里面十几分钟获得的胜利会给大脑带来及时的奖励反馈，不像学习要长期日积月累才能感受到奖励反馈。所以孩子在玩游戏能够得到及时的快感奖励他继续玩游戏下去。

要解决鲍勃游戏成瘾的不好习惯，我们可以从几个方面入手。

第一就是父母要多抽空陪陪孩子，多给孩子一些关爱，让孩子能够感受到爸爸妈妈是爱他的。

第二就是父母在放假时间适当给手机孩子玩玩游戏，这个时间要控制，一天不能超过两个小时。因为我们不能完全禁止孩子去玩游戏，你越禁止他会越跟你对着干。

第三就是孩子要多培养兴趣爱好，像名著读物，篮球跑步，武术乐器孩子都是可以学的，多培养爱好孩子就会视野更开阔，自己的放假时间干什么事情也有了更多的选择。

要是孩子还有什么其他不良行为，或者叛逆期和家长相处不来而家长无法解决，最好第一时间寻求专业的帮助。孩子的问题，也是家庭的问题，也是家长的问题，是家庭系统出了问题导致的。

其实，孩子的本性是爱学习的，而学习的内容是广泛的，对生命的探索，好奇，对周围的感知，待人接物，精气神，对生活的理解等等都是学习的过程。所以，不管是家庭关系，社会关系，师生关系，同学关系都会影响一个孩子的学习。

而游戏成瘾的本质有时是对关系的逃避，似乎想要和现实生活拉开距离，获得暂时性的心理上的填充和满足。所以，当一个孩子内在有了力量，自动是会爱上学习的。心理咨询可以帮助学生和家长看到问题的本质，清晰的认识问题和自己，改善关系，培养新的习惯爱上学习。

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作者：

王建芳，加拿大蒙特利尔大学医学博士，明泊心理创始人，从事心理咨询工作经验近十年，上万个咨询案例。