产后抑郁｜孩子是我一个人的吗？凭什么全部都要我来做？

这一期我想从一个亲身经历者的角度来谈谈产后抑郁。

孩子出生之前，我以为的画面是母慈子孝，可孩子出生后，画面却无半点温馨可言。

明明是那么漂亮的一个孩子，明明还那么小，可杀伤力却那么强，哭闹的声音像魔音一样旋转在我的头顶，怎么都挥散不去，每每到了这个时候，我就感觉自己是全世界最没用的妈妈。最痛苦的时候，甚至真的想过抛弃，更绝望的时候，甚至想和他一起去死。

产后抑郁

看，世人都说母爱如何如何伟大，但我的感受是：我在背着母爱这个道德十字柱蹒跚前进，没有人知道我的痛苦，没有人知道我的绝望。

当然，我也没有足够的力量来安抚孩子，来和产后抑郁对抗。那个时候我不止一次的在想，我的丈夫，我的家人，为什么不能多帮我一点？

我真的真的非常需要我的家人，朋友，甚至是社会的帮助。

请帮助身边的产后妈妈

没有过这种体验的人通常很难理解，自古以来妈妈都是这样照顾孩子的，怎么到了现在产后抑郁的人变得这么多？好好的生活，在这些产后新妈妈的眼里就变这么糟糕？

不是自古以来都是这样，而是自古以来人们习惯忽视了产后抑郁这个阶段，很多很多的妈妈只能靠自己挨过去。

如果人们足够了解对于产后抑郁的妈妈来说，生产意味着什么，也许产后抑郁的人群就会少一点。

女明星也躲不过的产后抑郁

失落感这三个字几乎贯穿整个产后抑郁群体，在孕前多宝贝啊，可是随着孩子的出生，全家所有的重心都到了孩子身上，可是正因为是自己的孩子，所以好像连生气的资格都没有，可是这种落差真的让人好难受啊。

时间的延长，情绪的累积最终在某个时段迸发，产后抑郁不知不觉就这么占据了产后妈妈的身体。

身体还在恢复期，心理又首次重创，抑郁的情绪只增不减，陷入恶性循环。

我们需要帮助，如果你是丈夫，那么请你多多了解妻子的心理变化过程，请你在此刻这个阶段能够把精力稍稍往自己的妻子身上偏移一点，让她感受到你的呵护和关爱。

如果你是长辈，请少些责怪多些体贴，孩子哭了闹了很多时候都是正常的现象，请不要孩子一出现任何问题就说是妈妈照顾的不好，如果可以，请给刚刚生产完的妈妈一个温暖的拥抱，请给她一些关心和呵护。