胃不好的原因

胃不好与先天脾胃虚弱、饮食不当、过度疲劳、精神因素有关。先天脾胃虚弱的病人后天出生后如果没有注意保护胃，饮食没有规律，经常吃比较辛辣、刺激的食物，咖啡、喝酒、吸烟对胃黏膜有刺激，生冷、冰冻性的瓜果、蔬菜会损伤脾，影响脾胃的不和，经常吃难以消化容易产生气体的食物。土豆、豆类以及大量碳酸饮料容易产生气体引起胃胀，平时休息没有规律、经常熬夜、工作压力大引起脾胃供血不足，使胃黏膜分泌胃液过少而损伤胃黏膜。精神紧张、焦虑就会引起食欲下降，影响胃对食物的消化、吸收，导致肠胃功能异常。

胃不好会出现容易早饱、消化不良、反酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。胃不好主要是胃的功能出现问题引起的，由于胃不能够正常地蠕动，让胃内的食物尽快排空，因此在吃的食物后就会感觉饱了。由于食物没有更好的被胃搅拌，不少的食物是在未消化状态下进入十二指肠中的，肠道系统无法吸收食物中的营养物质，甚至会对肠道系统造成刺激，诱发消化不良的表现。大多数人胃不好都是由于胃酸分泌过多引起的，会伴有反酸、嗳气的表现，尤其是在吃难以消化的食物时会更加明显。胃不好的人在病情加重时会由于食物在胃内腐败、发酵，所以会导致恶心、呕吐。

养胃是喝红茶还是喝绿茶

很多人都说喝红茶是有养胃作用的，你胃不好的时候可以多喝红茶。

这种说法其实是不对的，因为红茶养胃是相对于绿茶而言的。茶里边都含一种物质，叫茶多酚。对胃有刺激作用。

红茶是发酵茶，它的茶多酚含量确实是比绿茶少了很多。

但是也是含有一些毒的。

另外红茶中还含有咖啡碱，对胃也有刺激作用。

那有什么茶可以喝完了不伤胃吗？

今天给您推荐一个茶，叫桂花茶。

中医认为，桂花有温中散寒、止痛的作用。

所以您如果胃不好的时候。可以常喝这个茶。

还可以加入红糖来一起温中散寒、止痛。让这个疗效更好，您记住了吗？

养胃要多喝白粥吗？

今天和大家谈谈，喝粥的问题。白粥也叫大米粥。

从中医来讲，大米粥性质是略微偏寒，所以对于一些口干口臭这种人呢。

喝大米粥好一点。因为大米粥呢，它具有一些清热的作用。

所以说，夏季喝点大米粥更好。

对一些胃热的人，大便干、胃热、口干，喝些大米粥好。

小米粥呢，它就性质偏于温，所以胃寒的人适合喝小米粥。

冬季呢，喝点小米粥更适合。因为它有着暖胃的作用。

养胃在饮食上的禁忌：

1、海鲜：如黄鱼、带鱼、鳗鱼等。

2、不易消化的河鲜如田螺、螺蛳、蟹和河蚌等。

3、油煎类食物如油饼、油条、麻球、春卷、炸猪排和麻花等。

4、豆类易胀气食物如蚕豆、毛豆、黄豆、赤豆、绿豆、山芋和栗子等。

5、养胃时禁食辛辣食物。辛辣刺激的食物如辣椒、胡椒、榨菜、芥末、大蒜、洋葱和韭菜等。

6、生冷食物如生番茄、生黄瓜、柿子、香蕉、西瓜、黄金瓜和冷饮等。

7、其他如纤维粗糙不易消化的笋、芹菜等；腌制食品如火腿、香肠等；富含油脂的瓜子、花生和芝麻等；刺激肠胃的饮品如酒、浓茶和咖啡等。

养胃是中医的说法，养胃的关键一点是重在平时对胃的呵护，避免让胃受凉，过饱，不吃粗糙的食物。俗话说“胃病三分治、七分养”，可见，注重胃的保养是治疗胃病的关键之一。而中医养胃又讲究“细水长流”，要慢慢调理。

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秦教授在这里，祝各位朋友：

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