31岁女子突然绝经，检查结果竟与他有关！卵巢早衰的八大元凶

30~40岁之间的女性中，每100人中就有一个患上“卵巢早衰”。今天从一个病例说起，详细给大家科普一下困扰许多女性的卵巢早衰。

“我竟然绝经了！”拿到检查结果，31岁的吴女士捂着脸声泪俱下，她从没想过，自己连四十岁都不到，且还未生育，竟有了这种更年期症状。

而实际上，在如今这个竞争激烈，生活节奏快，压力山大的现代，年轻女性得卵巢的病例并不在少数。

31岁，月经不调近5年，停经2年，检查显示卵巢早衰。医生看了患者吴女士（化名）的一叠病史资料，惋惜不已。性激素六项检查，FSH值大于20，AMH值0.03，各项检查结果提示，吴女士的卵巢呈绝经改变，这种疾病是不可逆的。

绝经通常是50岁左右更年期女性的生理状况，可吴女士正值30多岁的青春年华，“大姨妈”怎么就不来了呢？经交谈得知，吴女士并无家族遗传史，其母亲、姐姐月经正常，吴女士的情况是先天性疾病。

这几年来，吴女士和另一半的感情一直不合，长期情绪低落。时间久了，失眠、焦虑等各种问题都找上了她，有一段时间甚至有抑郁倾向。

长期情志失调导致她的健康亮起了红灯：四年前，吴女士开始出现经期延长、经量减少、潮热盗汗、心烦气躁等症状，四处求医疗效不佳，再加上她不遵医嘱、不规律服药等因素，两年前便绝经了。

卵巢早衰是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退，表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。

闭经虽然与个体体质有关，但个人的情绪、饮食、劳逸等因素也会有极大的影响。情志失调是导致疾病、衰老重要因素。如果每个女性都生活在有爱的环境中，保持健康的生活作息和舒畅的心情，身体也会好起来。

卵巢，藏着女人一生的秘密

大家好，我们的名字叫卵巢，是一对双胞胎姐妹。

我们生活在主人的盆腔中，在子宫的两侧，虽然我们是姐妹，但却不能相见。

我们能够分泌女性激素（雌激素和孕激素）以及少量的雄激素，会排出卵子，帮助主人孕育新生命。

我们的皮肤有些发白，表面有些凹凸不平，大小像核桃。虽然长得不太漂亮，但是我们却是女性特征的重要组成部分。

俗话说“女大十八变，越变越好看”，在这里我们起到了重要作用。

在女性一生的不同阶段，我们的功能和形态都有着较大的变化。

胎儿期

在主人还是胚胎的时候，我们就进入了自主发育的过程。

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胚胎6-8周时，原始生殖细胞就不断分裂，数量增加，体积增大，在胚胎16周至生后6个月初级卵母细胞形成始基卵泡。

这是主人的基本生殖单位，到出生时始基卵泡约有200万个，随着年龄的增长，多数卵泡退化，至青春期只剩下约30万个了。

青春期

指的是10-19岁之间这个年龄段。

在这个时期，我们在脑下垂体的指令下开始增大，卵泡开始发育并分泌雌激素，主人的乳房及生殖器官开始逐渐发育成熟，生长加速，到了来大姨妈的时期。

此时月经常常不规律，经过大约5-7年建立周期性的排卵后，月经才正常。

这时正处于中学阶段，繁重的学业压力常常迫使她们户外活动减少，最终导致肥胖，而肥胖最终会影响到我们的功能，导致月经稀发甚至闭经。反之，我们的功能障碍也会导致主人肥胖。

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与肥胖相反，有的主人为了追求骨感美，过度节食、滥用减肥药，体重下降过快也会严重影响卵巢功能而导致闭经。

所以，当出现由于过度节食、减肥，体重下降过快所导致的闭经时，首要条件就是恢复饮食，恢复体重，月经往往能够自行恢复。

对于青春期的主人来说，适当的体育锻炼，均衡全面的饮食调节，适当的心理疏导，放松心情，定期体检才能更好地保护好我们的功能，使其平安过渡到生育期。

生育期

一般自18岁左右开始，历时约30年。

在这个时期，我们每个月都要向主人提示我们的存在，像计时器一样参与到主人的月经周期的调节工作当中去。

此阶段是主人的最佳生育阶段，我们每个月会向主人提供制造人类必不可少的原料——卵子。

然而，有的主人工作忙碌，时常熬夜、加班、那么随之而来的便是失眠、精神紧张、易激动或抑郁、甚至患上了严重的精神疾病。

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一部分主人为了缓解压力，学会了抽烟、喝酒等不良嗜好，殊不知，这些糟糕的生活方式都会干扰和破坏我们的功能，严重影响到卵子的质量，从而造成了流产、不孕、甚至卵巢早衰。

另外还有一部分主人不懂得科学避孕，一旦怀孕却不得不选择人流或药流，从而造成了生殖器官的损伤。

围绝经期

俗称“更年期”。

在这个时期，我们的功能逐渐衰退，卵泡数目明显减少，体积也将缩回到青春期以前的大小。

这个阶段主人受雌激素水平降低的影响，常常表现为潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁失眠等。

至完全绝经后，我们的功能衰竭，停止分泌雌激素，生殖器官逐步萎缩老化。易发生阴道干涩、疼痛，反复发作的阴道炎、尿频、尿急、尿痛。骨代谢失常（易患骨质疏松），易发生骨折等。

这时主人们应该充分理解这是女性的一个正常生理阶段，多晒太阳，吃一些富含多种维生素的蔬菜和水果，对健康都有帮助。

其实这一时期我们最大的敌人是癌症。

绝经后卵巢癌的风险相对增加，而卵巢癌通常等到出现消瘦、腹胀、摸到腹部包块等症状时已到晚期。

所以不能忽视定期体检，一个简单的B超能够帮助主人你早期发现卵巢肿瘤，以尽早诊治。

总之，我们在主人的一生中承担着重要角色，希望主人养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，科学避孕、定期检查，从而让自己更加健康美貌，充满活力！

卵子不可再生，省着点！卵巢最怕8件事

卵子与精子不同，属于不可再生资源。每个女性从出生起就携带了上百万个卵泡，但自此也就走上了不断消耗的道路。

也许您会说，既然出生时有上百万的卵泡，那应该足够用了啊。事情没你想的那么简单。

女性到了13、14岁初潮开始时，只剩下30万左右的卵泡。而最后真正能够发育成熟并排卵的也只有400~500个，其余卵泡均因各种原因先后退化。

卵巢早衰是指妇女在40岁之前，就出现卵巢功能衰退的症状，通俗点说就是更年期提前。目前，30~40岁之间的女性中，每100人中就有一个患上“卵巢早衰”。

我们不能让卵巢储备变多，但是我们要学会省着花。下面咱们就来盘点一下在日常生活中，卵子最怕的8件事！

1.怕不生或太晚生孩子

我们知道24～29岁是卵子质量最好的年龄段，从30岁起，卵巢功能便开始走下坡路。

随着年龄的增加，卵子的质量下降，受孕的几率随之降低，孕后并发症和胎儿畸形率的发生机率也会增加。

另外，孕期女性是不排卵的，为大家节约了一批卵泡，也是给卵巢休养生息的时间，而不生孩子可能会使更年期提前。

＊ 建议：在生殖力最旺盛的年龄段，尽快完成生育。

2.怕盆腔感染

细菌、病毒感染盆腔后，可能导致卵巢发炎受损，或因长期慢性炎症致盆腔内器官粘连，卵巢供血减少导致卵泡消亡。

导致盆腔感染的原因包括：不良经期卫生习惯（如经期盆浴、经期同房等）、用不洁卫生用品、邻近器官出现炎症（如阑尾炎等）后蔓延感染等。

＊建议：夫妻同房后尽快尿个尿，有利于预防阴道炎、盆腔炎的发生。经期尤其要注意卫生，妇科炎症要及时治疗。

3. 怕流产

首先，流产会使女性，体内的激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存环境，影响卵子的质量和活力。另外，流产会增加盆腔感染的风险。

＊ 建议：在没有做好要孩子的准备之前，一定要做好避孕工作，不要让年少轻狂造成日后不可改变的恶果。

4. 怕滥用补品、乱按摩

很多女性朋友为了保护卵巢，而轻信各种补品，和卵巢护理按摩。

其实有些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到效果不错。但如果长期服用，可能会导致女性内分泌紊乱影响受孕，还可能增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险。

卵巢按摩更是无法实现的，因为卵巢位于腹腔内部，精油只能渗透皮肤的浅表层，想要通过简单的按摩，将精油直接渗透至卵巢是不可能的。

＊ 建议：莫要轻信虚假营销宣传，怀疑卵巢功能不好要及时到正规医院妇科就诊检查。

5. 怕过度节食减肥

很多女性朋友为了苗条而过度节食，导致体脂急速下降。

要知道合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经。

长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能！

＊ 建议：均衡饮食配合运动控制体重，保持一定的体脂含量（女性正常体脂率为17%~30%）。

体脂率计算方法：

1.计算出体重指数BMI，BMI=体重kg / 身高m²；

2. 体脂率=1.2×BMI+0.23×年龄 - 5.4 - 10.8×性别（性别：男为1，女为0）%

如您被体重问题长期困扰，可以寻求营养科医生的帮助。

6. 怕熬夜

晚上追剧刷微博，经常性的熬夜的女性，下丘脑在调节卵巢的激素分泌方面肯定会存在紊乱状态，这就导致了女性体内的雌激素、孕激素水平等出现异常，进而影响卵巢功能和卵子质量。

＊ 建议：尽量在11点之前上床，睡前30分不要上网、看书，也不要剧烈运动，以免过度刺激感官。如果长期失眠，可以寻求呼吸睡眠科医生的帮助。

7. 怕精神压力大

人体的激素分泌，是在大脑皮层的控制下工作的。如果女性的精神压力过大，长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态中，大脑皮层或将无法正确下达指令，从而抑制卵巢的正常排卵功能。

＊ 建议：如果因焦虑、抑郁严重影响生活，一定要及时寻求心理医生的帮助。

8. 怕抽烟喝酒

烟酒对卵子的杀伤力极大。首先香烟中的尼古丁、苯、铅等等有害成分，可以直接作用于卵子，影响卵巢功能。

而过量饮酒可导致内分泌紊乱，可能妨碍卵子的发育和成熟，可能导致不孕和畸形婴儿的增加。

＊ 建议：为了自己，更为了下一代，夫妻双方都应该远离烟酒！