调理气滞：预防斑点、早衰、月经不调、结节

中医里面有一句话，百病皆生于气。

气为血之帅，血为气之母。

如果说，我们的身体是一辆汽车，那血就是汽油，气就是发动机，没有发动机的运行，你就是加再满的油，汽车也走不起来。

平时，我们的情绪不好、生闷气、压力大、思虑重的时候，我们的气就会运行不畅，滞住，形成气滞。

女人大多都是“气多血少”的体质，血常有不足，而气多有余，很容易形成气滞的体质。

气滞非常可怕，会导致相应的脏腑、气血、经络的生理功能失常。气滞也会让我们变老变丑，变不健康。

首先气滞会造成血淤，因为血是气来推动的，气滞了，推动血液运行的能力降低，血自然会淤住。

都说十女有九淤，而十淤却有九是气滞引起的。

血淤的女人，容易长斑点，长黑眼圈，皮肤也会变黑。

血淤还会引起各类月经不调。血淤非常麻烦，现在快看看自己的舌像，舌体的颜色深不深？舌头上面有没有紫色的块和紫色的点？舌下脉的颜色深不深？

如果这三种情况都存在的话，那就是血淤没跑了，女人有流动的气血才漂亮，血淤体质要赶紧调理。

气滞会伤肝。使得肝气郁结，肝的疏泄功能失调，造成经前乳房胀痛、乳腺增生、甚至乳腺癌……

气滞会影响津液的运行，造成水湿不化，痰湿内生，所以，气滞的人容易发生浮肿，脾胃也多有不好；

气滞气郁化火，火热之邪上扰神明，会发生抑郁、脏躁、失眠、情志失常、脱发、白发。

火热之邪下迫冲任血海，会使月经提前，月经过多、崩漏等。

再跟妹子们说一点：癌症总喜欢找气滞的人，因为气机运行失常，给癌细胞的生长提供了良好的土壤。

所以，我们平时一定理气，避免发生气滞的情况。

如何调理气滞呢？

——第一还是心情非常重要，保持良好的心情，气滞一定会离你远远的。

还有就是平时别给自己太大的压力啊，压力太大，你那个气也不是顺的，就是开开心心，没心没肺，没事儿少想些，不大要紧的事情别生气。

——第二就是请姐妹们一定要好好利用好四关穴，隔一段时间按摩一下四关穴，把身体这杂乱无章的气好好的理一理。

我每次写食疗调理方子，我发现，给我反馈的姐妹特别多，但是四关穴，基本上没有 姐妹跟我反馈的。

总结发现，吃的喝的，姐妹们觉得这些都是有形的，好坚持，看得见摸得着，也好量化。但就是穴位按摩这件事情吧，就是无形的了，你说这个气要咋走，我们也不知道啊，气滞住了，肉眼也看不出来啊，所以，按摩就有很多妹子没有坚持下来。

太可惜了啊，四关穴这一组穴位真的特别好，专门调理气滞。真的真的不要错过。

现在不敢说百分之百的女人都气滞吧，但是十女有九滞肯定是少不了的，你每生一次气，你身体的气机都被阻滞住，你的身体就会多了一个气结，虽然不是所有的女人都是气滞体质，但是我们几乎所有人，身体或多或少都会有气结的存在。

按摩了四关穴，就好像有一双大手，把这个气结给推开，使我们身体的气机顺畅。

每天晚上睡不好的时候，坐起来，来按摩四关穴，从左合谷到右合谷，从右太冲到左太冲，我发现，按摩完四关，入睡特别快，睡的也特别深。

气滞也会让你失眠吗？当然会！人体就是一个圆圈，气的运行也是一个圆圈，有升有降，有出有入，如此循环反复。气顺了，我们的血也顺，才能人卧血归于肝，气滞了，血也滞住了，血不归肝，可不就难入睡吗？

因为四关穴能调理气滞，所以，我们经常按摩它，也可以预防斑点、早衰、变黑、月经不调和结节！

——第三就是适合气滞体质的茶，玫瑰陈皮茶。

这个茶能疏肝理气，健脾解郁。

说起来玫瑰能调理气滞，大家恐怕都知道了，上天就是知道女人容易生闷气，特派玫瑰小天使来逗女人开心，缓解女子的忧愁。

那陈皮能调理气滞，这个又做何解呢？

姐妹们仔细看陈皮的背面，能发现什么呢？

是的，橘络。橘络白白细细密密的，像一张白色的网一样，像什么呢？像我们的经络。

橘络附着在陈皮上，所以，陈皮是通经络的，自然也有着理气的作用。

玫瑰陈皮茶的泡法：玫瑰花，陈皮，用80度以上的热水泡开。等水温后就可以喝了。

陈皮是性温的，玫瑰花也是性温的。玫瑰陈皮茶总的还说是一个很温的茶，有的妹子喝了可能会上火，所以，喝了觉得口干就先不要喝了，阴虚火旺的妹子避开吧！

——第四，我再给大家推荐一款适合气滞体质常备的中成药。

那就是大名鼎鼎的逍遥丸，逍遥丸，听名字就开心的不得了。

如果，你是那种喜欢生闷气的人，面色发青，平时容易抑郁或紧张，皮肤比较干燥，肌肉比较紧……那么你就可以了解一下。

如果你是那种肝郁气滞，喜欢生闷气，经常闷闷不乐，经前乳房胀痛，容易觉得累、胃口不好的妹子，那不妨去好好了解一下逍遥丸。

逍遥丸对于月经不调、痛经、经前乳房胀痛，子宫肌瘤，性欲冷淡、黄褐斑都有着很好的疗效。逍遥丸的逍遥，就是“自在逍遥”的意思，逍遥丸，能使我们的闷闷不乐的心情转为开朗舒展。

逍遥丸，总的来说，是一个温和的方子。

有的姐妹呢，肝郁气滞的时间久了，就会积滞生火。除了有逍遥丸适合的肝郁气滞，喜欢生闷气，经常闷闷不乐，经前乳房胀痛，容易觉得累、胃口不好的表现外，还伴随着烦热，面色红，目赤目糊，出血等，这些热的症状，那可以了解一下丹栀逍遥丸，丹栀逍遥丸里面又加上了山栀和丹皮，适合这种有热的症状的肝郁气滞的情况。

还有的姐妹，肝郁气滞久了，滞则生淤，久而久之，舌体的颜色越来越暗，上面还有紫点和紫块，舌下脉的颜色也越来越深，甚至还有结节。这种肝郁气滞引起的血淤体质，可以了解一下

反正呢，气滞会引起很多问题，平时要注意调理自己的心情，从源头上切断造成气滞的原因。但是我们也不是神仙，万一气滞了，要及时的把气理顺，可以通过按摩的方法、食疗的方法，中成药的方法，或者是出去逛逛街，吃点好吃的，看几场电影……只要是能让自己心情变好的，都是调理气滞的好办法。

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