这种体质的姐妹，先别急着怀孕了，先把身体调理好再说吧

近期有很多姐妹们呼吁我，张大夫，多分享一些备孕的养生知识，多注意一下备孕、想要宝宝的姐妹吧！”

那我今天就来给大家 聊一聊备孕这个话题。

有句话，发自肺腑的，是我临床看诊这么多年来真心话讲给大家听的：想要宝宝的姐妹，一定一定要先把自己的身体调理好再怀宝宝。

因为，你这一辈子，给你宝宝最大的底气，最宝贵的财富，最好的礼物，不是学区房，不是多的家财，而是，你有一个健康的母体，给宝宝一个健康的身体，这才是真正的让他一出生就赢在起跑线上。

人的一生真的很漫长，我们培养孩子，我要把他放在这一生的维度上，父母之爱子，则要为之计深远，而孩子这一生，能保证他一直前行，一直努力，幸福生活，有可能走向最终的成功，走向人生巅峰的，就是这健康的身体。

——孩子智商平凡一点不要紧，一开始学习差一点也不要紧，只要身体好，有学习的体力，小步走，不停步，一直保持学习的习惯，照样能成材；

——孩子情商普通一点也不要紧，只要身体好，活的久，情商这个东西也是可以培养的，而且情商这个东西是年纪越大越高的，活到七十八十，谁还是人情练达、八面玲珑了；

——孩子的家庭条件普通一点也不要紧，姐妹们看新闻了吗，现在生育率已经很低了，老龄化也越来越严重，未来，人是最宝贵的资源，尤其是年轻人，身体好的年轻人，他有一个年轻的健康的身体，就是我们普通家庭能给孩子最大的一笔财富。我们给他省吃俭用，留下的那些财产，未来如果遇见通货膨胀，可能连锦上添花也算不上了。

所以，我觉得，父母对于孩子最大的爱，不是给他买学区房，不是为他省吃俭用，不是给他攒钱，不是为他牺牲自己没有自我，成为谁谁的妈，谁谁的爸，而是，在他还没有出生前，就保养好你自己的身体，备好孕，生下他，给他一个健康的抗风险能力强的身体。

如果你怀孕了，你去医院检查身体，会遇见很多胎停的、流产的、发育不全的、羊水早破的、早产的……每当遇见这样的孕妈妈，我真的是太心疼了，同时我也在想，她们中的大多数，如果孕前能保养好自己的身体，又何苦会孕后受这样的罪啊？

如果你的小孩子辛苦生下来了，上了幼儿园，你会发现，班里总会有一些小朋友身体格外的虚弱，只要遇见流感，他准会生病请假，平时吃饭也是个老大难，总需要老师格外注意他。未来的竞争何其的激烈呢，这样的身体，如何能经得起呢？

所以，以下几种体质的妹子，要怀孕前，最好是先把身体调理好，你的身体好了，宝宝先天才会充足，一个充足的先天，将会是他一生最大的财富。

第一种体质，血热体质的姐妹：

温暖的子宫才有利于受孕，这个我们都知道，但如果体内内热太甚，不仅对于怀孕没有好处，还会热扰冲任，使胎动不安，胎元不固，引发流产。

如果你是那种舌质红，少苔，或者苔黄的舌象，平时便便干结尿尿黄，容易上火，口干咽干……那你很可能是血热体质，这种体质，需要清热凉血，先把体质调理过来再怀孕，就算是怀孕了，也要格外注意，平时少吃重口味，保持平和的情绪，少发脾气。

第二种体质，血瘀体质的姐妹：

血瘀会使气血失和，损伤冲任，造成胎元失养而不固。

种过菜种过花的姐妹都知道，松软的土地，种子最容易发芽，娇嫩的小苗苗也最喜欢松软的土地，而土地一旦结板，种子发芽会很难，好不容易发芽了，板结的土地也会把娇嫩的小苗苗掐死。

血瘀体质妹子的子宫，就是一块板桔的土地，板桔的土地是很难孕育新生命的，就算好不容易怀上了，也很容易胎停流产。

第三种体质，肾虚体质：

有的姐妹，非常容易腰酸，月经来了，累着了，站的时间久了，夫妻生活过后都会腰酸；

有时候会耳鸣；

还有的时候，脚后跟会莫名其妙的痛，脚后跟也会开裂，会很多的护肤品也没有效果。

这些都是很明显的肾虚症状了，肾为先天之本，肾主生殖，肾气不充，会使胎元不固，胎使所养，父母的肾气不足，也会使着小宝宝天生的体质比较弱。

所以，肾虚体质的妹子，要补肾，把肾气补足了，再考虑要宝宝。

第四种体质，阳虚体质：

如果把我们的子宫比做一片土地的话，妹子们想想，是温暖湿润阳光充足的夏天，土地容易长东西呢？还是干燥阴冷的冬天，土气容易长东西呢？

很明显，温暖的夏天，我们的土地总是绿油油，生机勃勃的一片。而到了阴冷的冬天，我们的土地万物凋零，洒下去的种子也很难发芽。

你的子宫，是温暖的，还是阴冷的呢？阳虚体质的妹子，往往也伴随着下焦寒，这种情况下，也会出现怀孕困难，好不容易怀上了，也会造成胎失温养，胎萎不长。

这些，是从我自己的经验、咨询的案例、和中医的角度，给大家的一些建议，当然，孕育一个宝宝，对于整个家庭来说，是一个非常重要的事情，今天的文章 ，姐妹们可做参考，到底要不要怀孕，什么时候怀孕，综合各方面因素，大家自己做决定。

但是有一点是肯定的：要一个健康的宝宝，母亲的身体真的非常非常重要，不要觉得你今天还年轻，就任意消耗自己的青春，熬夜、饮食不节、给自己太大的压力，拿青春去换明天……等到你醒悟的那一天，可能已经晚了！

你们是不知道找我咨询的，因为以前生活习惯差，造成怀孕困难的、习惯性流产的姐妹有多少，她们现在有多后悔，有多无助。如果你不是丁克主义者，平时就要注意有好的生活习惯，调养好自己的身体，就是给未来的孩子打拼一个最好的明天！

我是@哈氏妇科张吉金，今天给大家分享的是备孕这个话题。大家看过我的分享觉得有所获的话，可以给我点个赞；也欢迎大家转发分享给更多有需要的朋友！#备孕##妇科##女性健康##备孕百科#