排卵期本该又美又媚，怎么就出血了呢？

如果你问我，哪个年龄阶段的女生最美丽，那我肯定要想很久了——是青春的二十岁？还是成熟有韵味的四十岁？我是真的犹豫。

因为很多女生，二十岁左右的时候青春懵懂，不够自信，也认不清自己身上的长处，气质显得畏缩，魅力不足不够吸引人；

反而到了三十多岁甚至四十多岁，人生的阅历增加，跟自己相处的时间更长，能够明白自己身上的优势和特点在哪里，更懂自己，虽然年纪上去了，但更笃定更淡然，反而看起来有一种厚重和大气有气势的美。

我们熟悉的女人里面，俞飞鸿是，吴昕也算。

俞飞鸿虽然年轻的时候也漂亮，但年纪大了反而比年轻时候更有韵味人气更旺，尤其是她淡定的说出自己对婚姻的看法，那一刻，我觉得她真的是美极了。

吴昕这次参加《乘风破浪的姐姐》挺震撼我的，我第一次发现，原来她的五官那么立体好看，其实她之前的五官就挺好看的，可为什么我没有意识呢？

其实一个重要的原因就是，吴昕走出了自己给自己结的一个自卑的网，随着阅历的增加，她显得更加的自信了，这种自信散发出来的东西，给她的颜值打上了高光。

所以，虽然我也快三十五岁了，但我并不害怕年纪的增长，反而有点盼望我的四十岁。二十岁更美还是四十岁更美，这真的让我难以选择，而不是为了政治正确而说的话。

可你如果问，每个月哪个阶段的女生最美？

我肯定会毫不犹豫的举起小手手：当然是排卵期啊!这还用问么？！

排卵期是你一个月当中，阴气水平最高，小妹妹最滋润，全身散发着女性魅力和光彩的时候，你的卵子此时也排出来了，正在催你：想什么呢？！赶紧去找汉子，不然老娘又白忙了。

你会通过这些表现来识别自己的排卵期吗？其实，从我们的外表也能看出我们正处于排卵期的。

你在排卵期的时候，你拿一面镜子好好的端详自己：

眼睛含情脉脉，像含着一汪春水，随时想找人放电；

嘴唇滋润嫩红，像一颗熟樱桃；

皮肤也变得更加细嫩、更加紧致了……

连女汉子在排卵期也会变得柔情似水，女人处于排卵期的时候，真的是又美又媚。

排卵期也真的是女人这一个月最精彩的时候了，皮肤好，身体状态好，甚至连脾气都变得要温和一些，不会像来月经前那些烦燥不安，更不会更像来月经时腹部不适难忍。

排卵期适合：约会、烛光晚餐、造人……

研究显示，卵子从身体里面排出的那一刻质量最高，而后质量逐渐降低，直至失去活性，所以，排卵期这天的某个时刻，也是我们卵子质量最高的时候，适合造人，造出来的小人儿综合素质也最高，这没错吧！

可就在这个女人一个月当中最最美最最媚的时候，突然来了一个排卵期出血，这也太大煞风景了吧！

首先，我们来了解一下，什么是排卵期出血。

排卵期出血就是：月经干净后的七天左右，排卵期的时候，出现的周期性的阴道出血的表现。

排卵期出血可轻可重：

轻，出血量很少，仅一天两天，或偶尔一次，不作疾病论，但平时要注意调理。

重，出血量多，持续时间长，发复发作。

血，是我们身体的精气化生而成，反复出血，是身体漏精的一种表现，长期以往，会使肾精亏虚，对于女人来说，会加重女人的衰老，甚至会造成不孕。

所以，严重的排卵期出血，除了要注意调理之外，更要积极的去医院治疗。

那么为什么会排卵期出血呢？

中医认为，排卵期出血，主要是肾阴虚导致的。（排卵期出血，当然也有其它的原因，但篇幅关系，今天我们主要讲肾阴虚）

那肾阴虚为什么又会造成排卵期出血呢?

排卵期的时候，肾阴虚，影响到了子宫之藏和冲任之固，子宫之藏和冲任之固失守，所以，就引起了出血。

而时间长了，阴虚的久了，会导致火旺，肾阴虚、相火旺，迫血妄行，扰乱子宫的固藏，也会出现排卵期出血。

所以，调理排卵期出血，关键的是调理自己的肾阴虚体质！女人上了年纪，真正困扰我们的，不仅有肾阳虚，还来了一个肾阴虚。

肾阴虚除了可能会导致排卵期出血，那么，肾阴虚还有哪些表现呢？

常见的肾阴虚的表现有：

五心烦热，五心指的就是两个手心、两个脚心和一个胸口这几个地方觉得烦燥不安又会发热；

容易失眠，失眠的表现就是，睡前觉得浑身燥热，怎么也睡不着，盖着被子觉得热的不行，不盖被又怕冷，好不容易睡着了，又特别喜欢做梦；

容易感觉到头晕、耳鸣，甚至还会有脱发白发的表现；

平时口干舌燥，但是喝了水依然不解渴；

小妹妹比较干，夫妻生活的时候觉得很干涩难受不滋润；

舌头的颜色比较红，舌苔较薄；

肾阴虚这个一定要调，肾阴虚会引起很多妇科的问题，还会引发早衰，女人外形的变化，脱发、皱纹、皮肤胶原蛋白质的流失，跟肾阴虚都有着密切的关系。

如果你的是肾阴虚，平时一定要注意补肾阴，不然肾阴的亏空太多，到了想补的时候就很难补上了。

那么，如何补肾阴呢？

如果说，阳虚是一种能量的不足，那么，阴虚，就是一种物质的不足。

能量的不足，你需要给它加温，泡脚啊、运动啊、艾灸啊，那都是加温。

而物质的不足，你就需要补益。

肾阳虚，有时候可以借助于外力，可艾灸，可泡脚，可运动……

肾阴虚，根据我这么长时间的实践发现，肾阴虚大可以拿出自己的吃货实力，把肾阴的亏空吃上去。

就食补来说，最适合肾阴虚体质的食物是桑葚干，不接受任何反驳。

除了桑葚干，银耳、山药、黑芝麻等都是适合桑葚干的补肾阴食物，但我自己觉得，都没有桑葚干补肾阴的效果好。

就补肾阴的食物来说，桑葚干，可C位出道没有任何争议，接受来自四海八荒的PICK！

人都说酸枣仁是睡眠果，但对于我来说，桑葚干就是我的睡眠果，桑葚干让我的睡眠变得很好，入睡更容易，睡的更深沉，睡眠质量更高不容易做梦，中途喂奶被娃弄醒了也能很快的入睡，不会像之前那样被叫醒了就再也睡不着了。

今天再讲一个调理肾阴虚效果很好的中成药，叫二至丸。

二至丸的名字从何而来呢，因为这个中成药，分别由两种“冬至”和“夏至”长成的两味中药制成的。

一味是女贞子，采在冬至，味苦，性平，能滋阴肝肾。

另外一味是墨旱莲，采在夏至，味甘酸 、性寒，能凉血止血，用于牙齿松动、须发早白、腰膝酸软、阴虚血热。

当冬至的女贞子遇见夏至的墨旱莲，它们滋阴效果加倍，制成了二至丸。

二至丸是一味专门调理肾阴虚的中成药，专治肝肾之虚火。

它能益肝肾、补阴血。因为肝肾阴虚导致的失眠多梦、乌发早白、脱发、腰膝酸软、黑眼圈、五心烦热、头晕耳鸣等，都可以试试二至丸。

不过，中成药再平和也是药，需要提醒大家的是：二至丸的服用需要在医生的指导下，确定体质再服用，千万不要在不清楚自己体质的情况下去吃！！！

回到排卵期出血，二至丸也被很多中医用于调理肾阴虚型的排卵期出血。如果确定是肾阴虚导致的排卵期出血，也可以了解一下这个中成药。

除了针对肾阴虚型的排卵期出血，二至丸对于肾阴虚引起的白发也有很好的效果。

肾阴虚真的是太容易长白头发了，我有一个患者她刚生完小孩子就是有一些白头发，但是小孩子刚出来每天忙着看娃，就一直没有管它，后来因为失眠，我就给她说吃一些桑葚干，坚持吃，每天都吃一到两小把的样子，连带着白头发也少了很多。

中医中，肾，其华在发，浓密乌黑的头发，也是女人味的一种表现。总之，如果确定自己是肾阴虚，一定要及时调理，不然会影响身体和容颜。

排卵期出血只是肾阴虚的一种可能表现，也是身体在提醒你，需要注意啦，再不注意就晚了，爱自己的表现，不是给自己买老贵老贵的奢侈品，而是，关注自己的身体，学会调理自己的身体，学会保养自己的身体，内在的好了，哪怕穿很素的衣服，也能活力逼人。

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