喝普洱茶能减肥吗？正确的喝茶方法！

很多喝茶朋友们非常关心的一个问题“喝茶能不能减肥呢？”

平常我们都会回答“普洱茶不是药物，可以喝，但是也不能跟药物相比哦！”

为什么呢？？？

因为有时候喝茶还能增肥哦~

哈哈哈，是不是魔鬼！那进入正题吧：

其实为什么大多数人觉得喝茶可以减肥，是因为喝茶可以刮油、促进肠胃蠕动、代谢、助于消化，所以在可以控制摄入量的时候，喝茶是很好的。

但是，喝完茶，也会有饥饿感或者嘴馋的感觉，其实这种时候往往是喝完茶之后，大脑产生的一种错误引导，这个时候如果不控制，还大量的摄入高热量食物，那不但减不了肥还能增肥！

正确是的喝茶方法：

1、饭后30分钟少量喝茶，不喝浓茶。

2、90分钟后喝茶最有助于消化

3、切记摄入量不能大于消耗量，不然不瘦反而更胖哦~

今天的分享就到这里啦！

需要了解其他问题评论留言，下次文章为你解答哦~