这些事抑郁症的家人要知道

抑郁症患者的痛苦是真实存在的，千万不要说他是想多了是矫情，是自己想出一些病来，因为对于抑郁症患者来说，他的痛苦是真实存在的。家属能做到的就是理解和关心，知道他们很痛苦，尽管你不明白他为什么痛苦。抑郁症患者对很多事都提不起兴趣，也许在行动上会不在乎别人的感受，这个时候，家人不要生气，尽量控制自己，这不是真实的他，他现在生病了，不能对自己的行为负责。

不要强迫他做任何事情。他本来就深受抑郁症的折磨，已经不能控制自己了，所以不要强迫他做事。还可以适当地鼓励他多做运动。运动可以很好地帮助缓解抑郁情绪。不要试图“骂醒”他，比如:你再这样下去就毁了，因为抑郁症患者常自我否定，非常敏感，批评只会让他更加绝望，所以停止这种做法吧。

不要想着让抑郁症患者振作，希望他通过自己的意志力来对付自己的抑郁，他做不到，抑郁症使他身不由己。催促他去看医生，这是他真正需要的。如果可能的话，帮他约好，并督促他去看。还有就是不要给他泼冷水，不要在他面前说“也不知道有没有用”。如果你已经开始悲观的话，会让他觉得没有安全感没有希望。

家属照顾患者时要有耐心和信心，不断提醒自己，你的努力不会白费。对于抑郁症患者的家人和朋友，还要给你一个提醒:你自己千万不要因此陷入抑郁。你应该从事自己正常的活动，做自己感兴趣的事，追求自己的快乐，这样才能更好的帮助他走出抑郁。

在抑郁症患者的心里，他们觉得自己是孤独的是无助的，这时候你可以给他无条件的关心和支持，给他希望和爱，陪他一起度过这段难熬的时光。