如何认识理解健康的理念和意义呢？

#秋季健康不打烊#如何认识理解健康的理念和意义呢？

文/诚明子

说起健康一词，我们知道，人是一个形气神三位一体的统一整体，健康是这个整体和谐的表现，因此一个人的健康应该包括形、气、神（精神意识活动）等三方面。目前我们绝大部分人们对健康的认识还仅停留在形体的层面，认为只要身体没什么大病就是健康的了，实际上大家还没认识到气和意识的健康对身体健康的重要性！我们认为人只有意识和气机健康和谐了，才能保持身体的健康。什么样的状态才能算健康呢？应该说，健康不仅仅是现代医学上所讲的没有疾病，而还应该包括一个人的形体、气机、精神三者整体功能的和谐有序的正常状态，如果有一方面不正常，那就是病态。因此我们要想达到真正的健康，就必须要使我们自身的形、气、神保持和谐统一可持续发展。所以我们平时不仅要懂得饮食达到营养均衡，更要不断培补元气，修心养性保持情绪健康稳定。

由此可见，健康本身就是一门高级复杂的学问，需要我们每一个人用毕生的精力来探索它。读者朋友，你是怎样来理解和看待健康的呢？欢迎在平论区留言，谈谈你的观点。