女性健康问题如今备受关注，由于现代社会的女性与以往的传统女性不同，她们人格独立、经济独立，不再甘于做全职太太。这样的环境下，女性所承受的各方面压力也与日俱增，各种乳腺疾病便随之而来。

乳腺疾病的严峻形势

乳腺是人体的重要器官，对于女性来说，乳腺出了问题甚至可能会危机生命健康。而乳腺却偏偏又是女性最易患病的一个部位，压力过大导致内分泌紊乱、雌激素分泌过多，从而乳腺出现病变情况，更严重会导致乳腺癌。据调查，全球大约有140万人患乳腺癌，而中国乳腺癌患者平均年龄为48.7岁，比国际平均年龄少10岁，其中，北上广等大城市乳腺癌的发病率最高。

近年来乳腺增生的发病率越来越高，对于这种乳腺增生频发的情况，其实是可以有效的预防和改善的。

如何预防乳腺疾病

1.保持心情舒畅

“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”，可见情绪的稳定与否对女性健康起着举足轻重的影响。不止预防乳腺疾病，想要预防身体的其他疾病，保持心情愉快，是减轻疾病发生的最佳方法，一个人心情的好坏非常影响身体健康，情绪的变化会改变激素的分泌。坏情绪是内分泌失调的元凶。

2. 坚持锻炼

运动可以增强体质，防止过度肥胖，有利于降低激素在体内的含量，达到预防乳腺疾病发生的目的。

3. 健康饮食

减少酒精摄入量，多吃新鲜水果蔬菜，增加蛋白质摄入，少吃油腻的食物。据研究表明，长期低脂饮食能降低乳腺疾病的发生率。

4.灼灸理疗

灼灸技术可有效的预防乳腺增生，灼灸仪将传统中医原理与现代科技技术相结合，用新技术、新理念达到调理女性健康的效果。灼灸可对乳腺周围通过灼灸粒子流输入能量，改善乳腺增生。例如针对乳根穴等穴位，灼灸粒子流从表皮将热量灸进去以后利用“热”活血化瘀、通经活络，把皮、肉、筋骨里的湿气逼出来，有淤堵结节的化开，有寒邪的散出来。

中医认为，治乳癖可先从治“气”着手。因为，乳房部位气机和顺，气行则血行，气血行则经络通，通则不痛，灼灸便可以解决“气”不顺的问题。

此外胸部及腋窝有9条经络循行，涉及108个穴位，集中了大量的淋巴结，一旦淋巴代谢毒素的能力下降，胸部就极易产生毒素堆积，久而久之，乳腺疾病就出现了。通过灼灸进行调理，可疏通胸部的腺管、淋巴管、微细血管等，帮助排出体内毒素，让胸部健康、美观。