无油无盐无糖虾肠，大人小孩都爱吃

​这个肠太好吃了，做了几次了，宝宝对它完全没有免疫力，我让家人也尝一口，家人却调侃，啥也没放能好吃吗？结果吃一口大赞好吃。

我赶紧拦住，一共就做这6根，让娃多吃两顿，哈哈。

忍不住给大家来分享啦。

食材：青虾12只、鸡蛋清1个、20克面粉、20克圆白菜、10毫升水。

制作步骤：

1、青虾去壳、去虾线，然后所有食材放到搅拌机里搅碎

2、将糊糊倒入裱花袋

3、将糊糊挤入模具，实在挤不太匀，用手补救补救，涂匀点。

如果没有裱花袋和模具，可以倒入浅盘，封上保鲜膜试试。

4、盖上模具的盖，水开上锅，蒸15分钟。

5、反扣脱模

6、放凉开吃，可以用吹风机吹一吹，哈哈。

一共做了6只肠，相当于每只肠有2只虾，建议8个月龄的宝宝一顿吃1根就好，如果当天其它餐没吃肉，那吃到2根也行，主要提供优质蛋白。

然后再搭配点主食和蔬菜，我们是给娃配了点大米芹菜叶的小团子，显然没有虾肠吃的欢。

咱们大人一顿可以吃4根，大概8只虾，一天的水产品的摄入量就够了。

剩下的密封冷冻起来，再吃时微波叮一下或再蒸一下就可以了。

如果要改变配方，只有一个注意事项，肉的量要足点儿，这样才会成型。

大家如果有现成的配方留言区分享吧，随意改变配方真的很容易失败，哈哈，谷老师这个做饭爱乱创新的人，深有体会，哈哈。