导语：如果你的月经每次都来得非常规律的话，那这个时候你就要偷着乐了，女生月经规律就代表男女的子宫非常健康，如果你每次都是提前或者延后也就会证明，你会有月经不调的打算，许多女生对月经也是非常气恼的，因为有的时候月经来的时候就会心情比较烦躁，这个时候我们也无可奈何。

女性平均来姨妈的时间是在12岁左右，就和自己的身体遗传因素，身体方面有着很大的关系，有有的女生也会在快要绝经的时候出现心情烦躁的时候，正常女生在绝经的时候大部分是在50岁左右之后。

女生已经快到“这个年纪”

大姨妈还在正常运作，就偷着乐吧

如果女生一旦不来大姨妈了这个时候就会陷入一定要快进入老年时代了，直到女生非常害怕自己决定之后更年期会来到这个时候，自己的心情就会特别烦躁，由于每个人的体质不同自己决定的时间年纪也是不同。

一般来说月经来得比较早的，月经也会非常早，如果月经来得晚，绝经也会晚一些，如果你在55岁之后，月经依然还是来的话，那就说明身体有可能会有病变的可能。

女生到了55岁之后，体内水平激素就会增高，同时患子宫癌症的因素就会增加，这个时候我们一定要注意每年一定要去妇科体检，去医院做B超检查子宫内膜。

并不是说女生绝经的年龄越晚越好，如果你的年龄已经比正常女生年龄要推迟好几年的话，这个时候一定要去医院检查了，看是否有卵巢方面的疾病。

想要子宫更健康，多吃这几种食物？

1、西红柿

西红柿也是我们非常常见的一类食物，这个营养价值也是非常高的，西红柿里也是含有丰富的维生素，它能够使人体快速吸收，而且帮助食物更好的消化，对皮肤的健康状态也是非常重要，另外皮肤得到很好的改善。

西红柿里含有大量的番茄红素，它可以起到抗氧化的功能，同时它还起到了软化血管的功效，女性多吃西红柿也可以达到补血的效果。1、西红柿

西红柿也是我们非常常见的一类食物，这个营养价值也是非常高的，西红柿里也是含有丰富的维生素，它能够使人体快速吸收，而且帮助食物更好的消化，对皮肤的健康状态也是非常重要，另外皮肤得到很好的改善。

西红柿里含有大量的番茄红素，它可以起到抗氧化的功能，同时它还起到了软化血管的功效，女性多吃西红柿也可以达到补血的效果。

1、西红柿

西红柿也是我们非常常见的一类食物，这个营养价值也是非常高的，西红柿里也是含有丰富的维生素，它能够使人体快速吸收，而且帮助食物更好的消化，对皮肤的健康状态也是非常重要，另外皮肤得到很好的改善。

西红柿里含有大量的番茄红素，它可以起到抗氧化的功能，同时它还起到了软化血管的功效，女性多吃西红柿也可以达到补血的效果。

2、豆腐

豆腐是我们平常最常见的一种食物，它是由大豆加工而成的，它的营养成分也是对人体有着很好的疗效，同时大豆里的异黄酮都是具有抗氧化的元素，这类因素可以让女生身体的雌激素得到很好的补充，从而使自己的皮肤变得光滑性。
而且豆腐也是十分美味的，如果你想要真正发挥豆腐里的营养物质的话，可以将它和鱼一起搭配，而且可以放一些海带，豆腐里的钙质非常丰富，如果和海鲜类的搭配也是非常有利于人体吸收。

3、菠菜

菠菜里含有大量的铁元素，它可以很好的被人体血液吸收，对于女生来说，每个月月经流失比较严重的时候，可以不妨多吃一些菠菜来补充一下女性的铁元素

如果平时你也是贫血的话，那也可以多吃一些菠菜，菠菜也是一种非常容易被人体吸收的蔬菜，它对于贫血也有很好的疗效，而且还可以预防便秘，尽快的排出人体的毒素垃圾。

4、胡萝卜

胡萝卜的营养也是非常高的，许多小孩子们也是非常喜爱它，胡萝卜里含有丰富的维生素a，它可以使皮肤变得光滑，我延缓女生的衰老，另外胡萝卜里含有维生素C的营养，这个时候如果你的经常不爱吃饭，可以不妨多吃一些胡萝卜。4、胡萝卜

胡萝卜的营养也是非常高的，许多小孩子们也是非常喜爱它，胡萝卜里含有丰富的维生素a，它可以使皮肤变得光滑，我延缓女生的衰老，另外胡萝卜里含有维生素C的营养，这个时候如果你的经常不爱吃饭，可以不妨多吃一些胡萝卜。

4、胡萝卜

胡萝卜的营养也是非常高的，许多小孩子们也是非常喜爱它，胡萝卜里含有丰富的维生素a，它可以使皮肤变得光滑，我延缓女生的衰老，另外胡萝卜里含有维生素C的营养，这个时候如果你的经常不爱吃饭，可以不妨多吃一些胡萝卜。

5、柠檬

柠檬里的维C是最丰富的，它是具有一种非常强力抗氧化的功效，这个时候而且还能提高人体的免疫力，多吃柠檬可以刺激胃部的胃酸加速形成可以帮助消化。许多的化妆品里也都会打着维生素C的旗号，其实在这个时候不妨可以多吃一些柠檬或者是喝一些柠檬水来补充一下维生素就可以了

结语：如果你在50岁之后，月经还能够能够正常，这说明你你的子宫非常的健康。，但是如果你已经没有月经或者是还已经延后好几年的话，这个时候我们一定要去进行妇科检查。