导语：一些肺部存在病情的人，通常会感觉出现容易咳嗽的状况，感觉气管里有痰，咳嗽咳痰也咳不出来，只是表明自己的肺部存在毒素垃圾，所以导致痰不容易被咳出来，及时咳出来，痰液也是比较的脓，人也不得不重视自己的肺部健康。

炎热的夏季已经过去了，我们迎来的是凉爽的秋季，对于这个变换季节的时刻，我们也容易出现一些肺部疾病，由于天气温度不稳定的状况，导致人体很容易遭受风寒，以及秋天容易出现一些尘土颗粒，这些在被我们吸入肺部的时候就会导致肺部疾病的发生。

尤其是对于一些还在成长的孩子来说，就更加需要注意，因为他们肺部的功能并不是特别的健全对于一些吸进肺部的垃圾，还不能进行彻底的清除，在这个时候我们就需要更加注意。

肺是连接自己呼吸器官的支点，需要通过肺来进行气体转换，当肺出现一些疾病的时候，就会导致人的呼吸出现问题，间接的直接影响身体的呼吸系统。

人是吸进氧气，呼出二氧化碳的，当肺出现问题的时候，无法进行有效地对氧气的分解，进而一些二氧化碳很容易停留在人体当中，损害我们的呼吸器官。

很多人都存在吸烟的习惯，吸烟更加有助于加重我们肺部的负担，长期的吸烟也会导致自己的肺部出现一些像肺炎等的病症，严重的还会导致肺癌。

肺部有问题，或可多吃以下几种水果，清除肺部垃圾，使身体更健康.

1、葡萄柚

葡萄柚里面含有大量的维生素，以及存在的葡萄糖，都可以对于肺部起到一定的清洁效果，同时还能有效化解喉咙里出现的浓痰，对于自身也有一定的降火的作用，但是对于葡萄柚来说，还是要少量的食用一次，不要吃太多，吃太多也会导致人体出现腹痛的现象。

2、枇杷

枇杷这种水果里面含有的矿物质元素以及葡萄糖是比较多的，对于止咳清肺具有很好的功效，同时比较成熟的枇杷也通常被用作药材来进行入药。

3、水栗子

水栗子，具有一定的抑制细菌的作用，既是水果也是蔬菜，对于促进人体的新陈代谢以及利尿排便都有着很好的效果，因为它本身所存在的蛋白质可以使人体内的糖与脂肪进行充分的代谢，还能起到调节人体内碱的平衡的作用。

4、梨

其实很多人也都知道生活中最常见的清肺水果就是“梨”，对于清除肺部的垃圾有着更加显著的作用，是的，离我们可以通过蒸熟的方式也可以直接使用，在蒸的过程中也可以加入适量的白糖，使得人体更好地吸收，对于清除肺部的毒素以及垃圾有着很好的效果，减轻肺部的负担，也有着一定的作用。

1、除了上面所提到的一些可以对肺部起到清洁效果的水果之外，还是要减少一些会对肺部造成损伤的坏习惯，像抽烟这种习惯会加大我们肺部的负担，使得肺部的毒素长期积累，容易出现肺炎的疾病，所以我们要尽早的戒烟，或者是适当的减少吸烟来保护我们的肺部。

2、同时我们在平常的生活中可以做一些扩胸运动，或者做一些有助于补充肺部活力的运动来加强肺部功能，从而使得肺部可以更好地进行新陈代谢。

结语:我们一定要保护好自己的肺，减少肺部的负担，对于一些损害肺部功能的习惯要及时减少，这样才有助于我们身体的健康。