经常喝茶，身体会有哪些好处？医生：无论男女，尽量少喝3种茶

导语：茶这种文化，在我国历史是非常悠久的，很多时候也喜欢邀请自己的朋友来家里做客，通常，都会准备茶来作为我们的礼节，很多人都喜欢喝茶，茶带给人的益处也是非常的多。

很多人在生活中不管是饭前还是饭后，都习惯性地泡上一壶茶，这样在吃饭的时候可以减轻一定的油腻，其实我们通常去饭店吃饭的时候，一些服务员也会为我们泡一壶茶，这也是相同的道理，更是一种尊重客人的习惯。

一、喝茶会给身体带来哪些好处呢？我们一起来了解一下：

每天喝一点茶水，可以使身体里的垃圾有效地排出体外，对于一些食物，也会起到一定的消化作用，因为，茶叶里面所含有的茶多酚可以促使人的肠胃进行蠕动，同时在喝茶的时候你会发现，自身的血压和血糖都会处于一个较为稳定的状态，这也是因为茶叶里面含有的物质，起到了降血压，降血糖的作用。

茶中还含有抗氧化的物质，对于人体来说，可以有效去除人体皮肤内的杂质，使人看上去更加的年轻。

茶叶，还起到预防人体出现心脑血疾病作用，因为茶叶当中的黄酮起到了这项作用，所以我们在平时的时候可以喝一些茶，这样我们就可以有效的降低自身患冠心病。

我们可以提前观察一下，在平时生活中喜欢喝茶的人，喝不喝茶的人的身体，我们可以总结出这样的状况，喝茶人的身体略微比不喝茶人的身体较为健康。那么对于这样的现象，还是说明适量的喝茶比较有益于我们的身心健康。

生活中喜欢喝茶的人越来越多，但是对于下面这三种茶，女生在这里建议大家不要再喝：

1、服药期间不要喝茶

一些上了年纪的老人，身体存在一些疾病，所以，在服用药物的时候也比较喜欢用茶来代替水进行服用，这是非常危险的，因为茶叶当中含有的一些物质在于自己服的药进入身体后很有可能进行化学反应，从而药物甚至有可能变成毒药，所以对于这样的情况我们尽量减少。

另一方面，茶及时与药物发生反应不会对人体造成什么伤害，但是茶当中的一些物质也会降低我们所服的药的药效，所以在服药的时候尽量不要喝茶。

2、喝茶要适量

虽然，茶叶里面含有对人体有益的物质，但是我们也尽量不要过多的喝茶，然后根据自己的身体情况来喝茶，一旦过度的喝茶，就会对身体造成一些不利的影响，将出现一些腹胀或者是容易出现拉肚子的状况，这是因为自身的身体没有对茶叶当中的物质气候的吸收以及消化所带来的结果。

红茶可以起到养胃的效果，绿茶可以清除我们人体内的垃圾等，这些方式告诉我们要通过合理的方法来饮茶。

3、晚上的时候尽量不要喝茶

在晚上的时候，我们尽量不要喝茶，特别是一些浓茶，因为喝茶就会使得我们人体处于一个比较亢奋的状态，容易出现失眠的状况，所以我们在晚上喝茶的时候要少喝，并且尽量是在吃晚饭之后的半个小时再进行喝茶，这样就可以使茶对自己吃进去的食物进行一个消化作用，从而还能保护我们的肠胃。

结语：喝茶虽然有益于我们的身体，但是我们也不要过多的去饮茶，要依据自己的身体来喝茶，这样才能保证自己的身体健康。