导语：很多人都有一个习惯，那就是抽烟，不管是在自己工作中还是生活中，都想着用抽烟缓解自己身上的压力，但是抽烟是有害健康的，相信大家都知道，这也不用提及，抽烟里面所含的成分我相信大家一定更加清楚焦油，尼古丁，一氧化碳，这对于人体的危害是非常大的，抽烟已经成了人们在生活中的一种行为习惯。

人都想着快乐一点，人生是漫长的，我们在这个过程中可以享受一些比较美好的事物。容易形成一些好的习惯，也容易形成一些坏的习惯，而抽烟就是一种相对来说坏习惯的一种。

很多人是不是在以前的时候有过这种想法，觉得抽烟的人比较帅，两个人在一块儿，你吸烟他不吸烟，就显得没有那么的聊天话语，其实这是一种错误的引导，既然生活中有抽烟的人，那就肯定没有抽烟的人，如果说我们去医院检查的时候，我们就会发现这个经常吸烟的人与不吸烟的人的肺是有区别的，而且区别是非常的大，因为吸烟的人的肺被烟雾所感染而出现变化。

在我们日常生活中，很多地方都会标着有禁止吸烟的标牌，无论是在公共场所还是一些人群比较密集的地方都会有。

抽烟的人群也是越来越多，生活条件的改善，也使得人们对于香烟的选择也比较多，一些人也产生了戒烟的想法，其实他们产生戒烟的想法，是因为自己更加要注意身体健康，毕竟长期的吸烟会导致我们的身体器官产生一些疾病。

今天医生来带大家一起看一下，当我们长期吸烟身体会反应给我们怎样的状况来告知自己要进行戒烟。

经常吸烟的人，晚上若出现3个异常，就是身体正在“求”你戒烟.

1、睡觉的时候经常咳嗽

咳嗽对于很多人在抽烟的时候，不会感觉怎样，但是在我们睡觉的时候会发现自己的嗓子非常的痒，经常咳嗽，很多人觉得这是因为晚上比较冷，自己可能出现感冒的状况，但是实际不是是因为长期的吸烟导致自己的肺部出现一定的损而出现咳嗽的状况。

一些人在晚上睡觉的时候，由于嗓子痒出现咳嗽，他们会去喝水来缓解自己嗓子痒的现象，为什么需要进行喝水呢？因为喝水可以有效清除自己肺部的毒素，从而缓解咳嗽。

对于一些长期吸烟，但是在睡觉的时候出现咳嗽状况的人，一定要注意自己的身体。

2、睡觉时胸闷

另一方面，就是容易出现一些像哮喘的病情，这不排除自身的原因而产生的哮喘，但更多的是因为肺部出现了病情而导致的，尤其是在睡觉的时候，你会感觉喘不上气，这也是因为长期吸烟而导致的。

3、容易做梦

晚上是我们休息的时候，自己身体的器官开始对于一些垃圾做出清洁，这就会导致人经常出现噩梦的原因，因为在日常生活中我们都知道抽烟里面的尼古丁会刺激自身的神经，所以在晚上休息的时候很容易出现做噩梦的状况。

另一方面就是对于自身神经的刺激也会导致容易出现一段梦时间过长的现象。

其实抛开上面所提到的三个方面，医生在这里还要问大家是不是会出现这种状况，就是在我们清晨起来刷牙的时候，刷着刷着很容易出现呕吐的状况，这种状况也是因为吸烟所导致的，刺激了人体口腔当中的神经而出现的现象。

结语：日常生活中，吸烟的话要尽量减少或者是直接把香烟给戒掉，因为这不仅是关系到我们自身的身体健康，更多的还会影响家人。