导语：高血压这种病情，我国患病人群非常多，上了年纪的老人，生活中经常喝酒的人，都会出现血压高的病症。

很多人在测自己血压的时候，血压数值150就是高血压，血压数值100就是低血压，血压的高低都会影响着人的身体。

通过医生的诊断，身体也会出现中度血压偏高的症状，对身体影响虽然不大，但如果没有进行合理的控制，身体就会出现疾病。

血压高压150，低压100，情况严重吗？医生说出实情，尽早了解.

高血压这种病症我们首先要知道高血压给人体带来的影响是什么？

高血压给人体带来最为直接的影响，心脑血管疾病。

一些高血压或者是低血压，自身都会出现血管性疾病，这也是为什么近几年我国心血管疾病并发率高的原因。

不能单一判断心脑血管疾病就是高血压引起的，也要综合各方面的因素，体质、年龄以及饮食都会引起人出现高血压。

血压超过150，抵押100的情况时，考虑自身是否存在一些慢性疾病，或者身体是否过于肥胖，生活中有没有吸烟喝酒的状况。

如果说并没有这几种现象，就不要着急去服药来控制血压。

服药会降低自身血压过高的现象，但是没有清楚自身血压升高的原因就去服药，会严重危害人的身体。

调节自身的饮食，控制盐类油类食物的摄入量，多去运动，烟酒更要拒绝，查看一下身体的血压能否回到正常值。

当自身血压过高，身材比较肥胖时，考虑用降压药，降低自身患血脑血管疾病的几率，通过合理的运动，来降低自身的体重

很多人都了解，阿司匹林可以有效防止人出现心脑血管疾病，当出现心脑血管疾病的时候，一些人就开始了服用，阿司匹林对于血液当中血小板起到一定的抗凝聚效果。

如果说自身是由于饮食而导致高血压，过多服用阿司匹林，只会加剧自身的健康的影响，并不能起到控制血压的效果。

确定自己患有高血压的病症，就要及时去医院配合医生的治疗，不能擅自服药。

医生在这里给大家总结了几种食物，生活中能少吃就少吃。

1、重口味饼干

很多人过节的时候喜欢送礼，买一些营养物质较高的重口味饼干，饼干里面所含有的碳水是非常高，高血压患者吃了之后就会出现血压不稳的状况，这种食物尽量少吃。

2、高热能食物

高血压患者更加不能吃一些热量较高的食物，自身身材如果比较肥胖，再食用热量较高的食物，很容易出现血压不稳的情形，像炸鸡汉堡等的食物含热量都很高。

3、肉类

餐桌上没有肉就感觉缺少些什么东西，但是高血压患者过多地吃肉会导致自己身体内酸性缺少对于食物的消化降低，导致血液当中血脂浓度过高，很容易出现冠心病。

4、酒

酒会加剧人体心脏跳动，使得血压升高，长期下来会出现高血压动脉硬化的病症。

5、鸡汤

鸡汤对人的身体起到大补的作用，过多喝鸡汤会加剧人体当中胆固醇含量过高，高血压患者不宜喝鸡汤。

出现高血压病症时，要养成下面几个好习惯：

1、勤测量

首先，要勤测量，观察自身血压的升降状况是否会出现浮动过大的情况，血压浮动较大就及时去医院治疗。

2、勤运动

适量运动，可以增强心肌功能，加强血管弹性，预防血管疾病，这里建议中老年人运动的时候一定要根据自己的身体状况。

3、勤微笑

生活中经常微笑，微笑可以有助于刺激大脑神经进行运动，可以降低自身肾上腺素，恢复人体机能。

结语：血压高要实时测量，多加观察，出现疾病就要及时治疗，身体健康最为重要。