怀孕期易贫血，恐会影响宝宝发育，别不在意！医生：不妨多吃些

怀孕是一个女人一生之中最特殊的时刻，高高隆起的肚子体现了孕育生命的美。怀孕后肚子里多了个宝宝，所以孕期需要增加营养补充，不然很有可能造成营养不良，影响孩子的正常发育。怀孕期间最常见的并发症就是贫血。当孕妇外周血血红蛋白含量小于110g/L时就出现贫血。对于孕妇而言约有95%以上的贫血则是缺铁性贫血，缺铁性贫血会在怀孕、妊娠的各个期间对母体和胎儿产生一定的危害。

前几天医院来了一位孕妈说自己已经怀孕6个多月了，因为肚子里有个宝宝，总是感到自己头晕、疲乏，整个人都没有精神，刚开始的时候以为怀孕了都这样，并没有过多在意，但是前几天孕检后才发现原来她是缺铁性贫血，听了医生讲了缺铁性贫血的危害后，让她整日忧心忡忡。

孕期缺铁性贫血常见吗，会有哪些危害呢？

贫血是生活中常见的一种现象，多发生于女性，很多人有多年的贫血，即使吃再多的红枣和枸杞也没有太大的效果，常年的头晕、无力严重影响身心健康。尤其是对于怀孕的女性而言缺铁性贫血是很常见的。

缺铁性贫血会给孕妇带来一系列不良影响，主要表现为心慌、头晕耳鸣、面色苍白，造成肝、脾等脏器受损，严重时还会引起心肌功能不全，导致孕妇抵抗力下降，出现感染的情况。

除此以外，孕妇缺铁性贫血还会对胎儿产生不良影响。

• 影响胎儿智力

怀孕前三个月是孕妇肚中的胎儿脑部神经发育最重要的阶段，若平常孕妇在这个时间出现缺铁性贫血会影响胎儿出生后的智力，影响孩子的大脑发育。

• 导致胎儿缺氧

贫血会造成孕妇身体中血红蛋白短缺，这样就无法给胎儿带来充足的氧气，引起胎儿宫内缺氧，严重时还会导致胎儿宫内死亡以及出生时容易窒息。

• 引起胎儿肌无力

孕妇缺铁性贫血很容易导致胎儿出生后肌肉无力，在学习抬头、站立、走路时出现身体运动远远落后于同龄人的情况，最主要的表现就是孩子出生后体重偏低。

为什么怀孕后容易产生缺铁性贫血呢？

对于怀孕期间缺铁性贫血的原因，专家给出了这3点解释：

首先，孕妇在怀孕期间身体对于营养物质的需求量会大大增加，怀孕早期很容易出现孕吐反应，这会导致平常摄入的营养物质不能完全吸收，导致身体中铁元素摄入不足。

其次，很多孕妇发生缺铁性贫血的原因还有可能是身体对铁元素吸收有障碍，一些肠胃不好的孕妇或是患有肠胃炎、肠道炎的孕妇，平时生活中摄入的营养物质本身在肠胃中吸收过少，这也是导致缺铁性贫血的原因之一。

最后，则是因为铁元素的流失。身体中铁元素会通过排泄等生理活动流失掉一部分，使得原本铁元素摄入不足的孕妇就会更加缺乏，严重影响身体健康。

在生活中肠胃功能紊乱以及孕吐等都是不可避免的，想要改善孕妇缺铁性贫血，还需从外部补充铁元素。

查出缺铁性贫血，孕妈应该怎么办？

一般情况下轻度的缺铁性贫血可以通过饮食来补充。多吃一些铁含量丰富的食物，像是动物肝脏、瘦肉、豆类、深色食物等，平时生活中还应该多吃一些有机蔬菜、水果来帮助身体健康。

要是出现严重的缺铁性贫血则需要外源来补充铁元素以及多种维生素，如血赤素铁，这种物质多加补充有助于改善缺铁性贫血。

怀孕期间还需要多加补充维生素C、血红素以及多种血红蛋白，而血赤素铁中则全部拥有。其中维生素C能够促进身体铁元素的吸收，对于单纯补充铁元素来说效果要好很多。

总而言之，孕妇缺铁性贫血危害很大，平时在饮食方面还需多加注意，长期认真调理才会保证胎儿和孕妇健康。