甲状腺结节不能吃肉？内科医生建议：50岁之后，2种肉可多吃

导语：“在我国，甲状腺结节的发病率是非常高的。而且由于现在人们生活条件的普遍提高，饮食上了也都特别多种多样。甲状腺是人体当中非常重要的一个器官。甲状腺的作用基本上就是调节能量的代谢，促进身体发育。是身体最大的一个内分泌腺。”

甲状腺结节就是在甲状腺内的一个肿块儿。是临床上一个比较常见的疾病。甲状腺结节可以分为单发，或者是双法。双发的甲状腺结节比散发的甲状腺结节发病率高，单发的甲状腺结节癌变的几率高。

一般女性甲状腺疾病比男性患病的概率要高很多。甲状腺结节的人不可以吃肉吗？大家应该都知道，肉当中含有丰富的蛋白质，也是维持我们身体正常运行的一种必须的物质。如果长时间不吃肉的话，身体内会缺少蛋白质，导致营养不足。对于甲状腺也是有害的。根据相关研究，50岁以后甲状腺疾病的病人，尽量少吃肥肉，可以选择一些脂肪含量少，但是蛋白质高的肉类。

01根据医生的建议，到50岁之后可以多吃这两种肉。‍‍

（1）鱼肉

大家可能都知道鱼肉当中的脂肪含量是比较少的，又含有丰富的蛋白质。而且常吃鱼肉可以降低人体当中的胆固醇含量降低，而且鱼肉当中含有的氨基酸，是非常丰富的。容易被人体吸收。对于甲状腺疾病有一定的帮助。

（2）鸡肉

鸡肉当中含有的脂肪含量也是非常少。营养成分高，蛋白质含量也高。不会增加人体的脂肪含量。所以不会对甲状腺结节的病人造成什么负担。

02对于哪几种蔬菜甲状腺结节的病人是不能够吃的呢？‍‍

（1）海带

其实患有甲状腺结节的病人，医生也都说过不能够吃海带，由于人体内的碘元素摄入过多的话，可能会引起甲状腺方面的疾病。所以甲状腺病人如果要摄入碘元素的话，一定要适量。因为身体内碘元素的多少会直接影响甲状腺结节分泌激素的合成。容易影响病情，海带当中含有的碘元素是十分高的，甲状腺结节的病人是绝对不能够吃海带的。

（2）豌豆

吃豌豆可能会造成甲状腺增大。从而导致病情的进一步发展，但是大家需要注意的是如果吃豌豆的时候跟花生不能够同时食用，因为豌豆跟花生在一块儿吃的话，会产生一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质，这种物质会导致甲状腺结节增大的。

（3）大豆

大豆是不容易在身体当中消化的，如果甲状腺结节的病人摄入过多的大豆，会阻碍身体对于甲状腺的吸收。不能被吸收大多数的甲状腺都会随着新陈代谢排出体外。导致身体内的甲状腺激素水平失衡，如果长时间这样会刺激甲状腺结节面积的增长。

（4）萝卜

萝卜当中还有一种叫一硫氢酸盐的物质，这种物质会抑制甲状腺对于碘的吸收。严重影响身体内的甲状腺激素平衡。身体内甲状腺激素不平衡之后，甲状腺结节就会有增大的概率。

03如何判断甲状腺结节的变化呢？‍‍‍‍‍‍

其实甲状腺结节增大的话，用手触摸的话可以感觉出来。如果甲状腺结节持续性增大的话就要考虑去医院接受系统的治疗了。

甲状腺结节肿大会压迫甲状腺周围的器官会导致出现声音嘶哑，以及吞咽困难。

甲状腺结节，身体的内分泌系统会出现紊乱。对于女性来说，会出现月经紊乱，心慌心机的表现，对于记忆力也是有很大的影响。

由于甲状腺结节早期的症状不是非常明显。甚至有些人感觉不出来。当身体出现不适的时候，就证明甲状腺结节可能已经发展到了比较严重的地步。可能已经威胁到了生命的健康。

所以甲状腺结节病人如果出现以上症状。尽快去医院做一下详细的检查。

04平时日常生活中，甲状腺结节的病人，应该注意些什么？‍‍‍‍

就是在饮食上。少摄入富含碘的食物。以后在日常的生活当中。通过锻炼运动加速身体的循环代谢。促进身体的健康，使甲状腺结节逐渐变小。可以通过有氧运动散步，慢跑等等。来调节身体，内分泌激素水平的平衡。

结语：“说到这里，想要预防或者甲状腺结节的话，还是要在日常生活中保持良好的生活，并且坚持锻炼身体。这样不仅可以增强身体抵抗力，也能够让身体保持到健康的状态。”