导语：“第一次月经来临有很多女孩子觉得很开心，因为这也是成为大人的第一步。也有很多人不开心，因为伴随着腰酸背痛等一系列的来临，等等不方便。每天每年都盼望着月经什么时候不来。但是当月经真的没有按时到来的时候，很多人却慌了。”

随着年龄的增长，身体的健康状况越来越差，对于女性来说到50岁之后整个人的身体，情绪都发生了很大的改变。有时候因为一些小事就会暴跳如雷，根本控制不住自己。导致晚上的睡眠质量很不好，特别容易惊醒或者根本烦躁的睡不着。这都是由于身体内激素水平紊乱导致的。

对于50岁的女性来说。在身体代谢一方面属于一个新的阶段，在50岁之前或者是在绝经之前。整个人看起来，衰老的并不明显。但是可能会有很多人发现，一旦绝经，身体的状况是一天不如一天。

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当到50岁女性不来大姨妈算是正常的吗？

在我国女性的绝经年龄大约就是在50岁左右。月经主要是由于子宫以及卵巢随着衰老，功能也逐渐降低甚至萎缩。身体内的雌激素水平也会出现分泌不足的情况。可能会出现月经的紊乱或者月经量的变化。当这个时候女性朋友们就要注意，在平时的时候要注重补充营养。必要的时候去医院根据医生的指导，服用一些雌激素。来缓解这种症状。所以当50岁的时候不来大姨妈算是正常范围内的。

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当绝经之后身体会出现哪些变化？

（1）暴躁易怒

首先情绪的控制不稳是绝经之后变化最大的，由于体内的激素水平发生了很大变化。导致的情绪控制不稳定。甚至因为一些小事，就容易暴跳如雷。有时候也可能知道是自己错了，但是控制不住自己的脾气。其实这也算是绝经之后一个更年期正常的表现。所以在绝经后的女性朋友们一定要及时的进行自我疏导。调整好自己的情绪，可以尝试与朋友外出散步，谈心，参加一些娱乐项目。转移一下注意力。这些症状在绝经后期都是会消失的。

（2）失眠盗汗

有很多绝经期的患者。会出现失眠以及在睡眠中出现盗汗的情况，这都是由于体内的性激素波动不稳定引起的。可以尝试在睡眠之前，用热水泡泡脚，喝一杯牛奶，听一下舒缓的音乐来帮助入睡，或者在医生的指导下是服用一些更年期，调整激素水平的药物药物。

（3）食欲不佳

随着年龄的增长以及运动量的变少也会导致胃肠功能消化食物降低。绝经之后的女性因为种种原因也可能是因为情绪，也有可能是因为身体的胃肠功能受到改变导致的脸色差吃什么都没有胃口。如果正处在这一个阶段的时候一定要合理的膳食。不要因为自己的情绪原因造成自己的身体营养不良。

（4）发胖

绝经之后的身体发胖，主要是因为女性体内的雌性激素分泌不足，内分泌也出现了紊乱的情况导致的，由于身体无法进行正常代谢，所以许多的脂肪糖类都堆积在体内。导致了身体代谢率的降低。出现了肥胖的症状。

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当绝经之后女性应该怎么做？

（1）调节情绪

当出现情绪起伏波动特别大的时候，应该学会自我调节。可以尝试转移下注意力。多参加一些户外的活动。呼吸新鲜空气。

（2）适当运动

当绝经期出现之后，由于体内的激素水平不稳定。身体的循环代谢也出现了问题，可以通过运动的方式。使体内的毒素垃圾排出体外通过运动的方式，也可以增强身体的免疫力延缓衰老的速度。

（3）补充营养

对于绝经后的女士，身体的营养状况也出现了一些改变。由于食欲降低所以有很多的营养元素摄入不及时。所以在日常生活中，应该多吃一些维生素给膳食纤维吃一些新鲜的水果。也能够缓解身体代谢紊乱的情况。

结语：“很多时候，对于女性的健康是通过月经来体现了。所以当50岁不来月经的时候。就要考虑是不是已经到达了绝经期，对于女性的生长发育来说，绝经期意味着已经进入了衰老的阶段。这个时候就应该格外的注意自己的身体健康。在饮食方面，以及生活作息方面。都应该采取合理健康的方式。大家对于这一个女性衰老的分水岭还有什么看法吗？可以在下方评论区留言。”