现在市面上卖的很多的产品，主打的功效就是祛除身体中的湿气，将身体中多余的湿气祛除，就会让一些不适的症状消失。有一句话是这样说的：千寒易除，湿气难去，当湿气和寒气结合在一起，就会变成湿寒，身体中就容易堆积很多的毒素，如果不将湿气祛除，对身体健康是不利的。

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湿气重的人，身体会有什么表现？

• 头重脚轻

当人体内湿气重的时候，人就很容易会感觉到有头重脚轻的症状，如果总是觉得头昏昏沉沉的，脸色暗沉，那么就可能是湿气重造成的。

• 关节僵硬

当湿气进入人的关节，和寒气相遇，就会变成寒湿。这时候就会觉得关节比较僵硬，活动起来不是很方便，有点像机器人的感觉。

• 舌苔发白

健康的舌头是粉红色的，但是如果你的舌头是白色的，有时舌头边缘会出现牙齿的压痕。那么说明你湿气重。

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• 大便粘稠

在排便的时候，如果发现大便冲了几次才冲下去，那么说明体内可能出现了湿气。这种现象，一般和人的饮食习惯有一定的关系。当吃了比较油腻或者是辛辣刺激的食物，就会容易导致体内湿寒入侵，从而出现大便粘稠的情况。

• 头发油

如果你明明天天洗头还是满头油光的话，说明你湿气重。