导语：有些人的头发天生就比较容易出油，尤其是到了夏天出汗量明显增加，会更容易产生头油，明明是早上洗的头，结果晚上回家发现头发已经成绺了，天天洗头太麻烦了，又害怕破坏头皮健康，到底应该怎么洗头才最健康呢？

每天都洗头会掉头发吗？

其实我们身体是拥有自己的新陈代谢，每天掉头发是非常正常的事，尤其是梳头或者是洗头以后掉的头发会变得更加明显，而不是因为洗头导致的掉头发。脱发和很多因素都有关系，其中包括内分泌、激素等多种不同的原因，所以不能说因为洗头导致掉头发，很有可能是因为身体的内分泌出现问题而导致的。

头屑多是不是洗头太频繁？

我们头皮上的头皮屑其实是非常正常的代谢现象，当皮屑细胞成熟以后会自动脱落，这样就能够产生头屑，是很正常的现象。不过一旦发现拥有大量的头屑，同时伴有其他的并发症，比如瘙痒、结痂、脂肪颗粒等，这样很有可能是头皮出现了问题，需要去医院看看，或者是选择去屑洗发水来进行清理。

天天洗头会影响头皮健康吗？

有些人的头发天生就比较油，为了不影响美观只能够天天洗头，不但非常麻烦，而且会很容易让头发变得毛躁，这都是因为洗头太勤导致的。不同的头皮需要不同的洗头次数来处理，其实头皮和我们的脸皮一样，也分不同的“肤质”。

对于干性头皮来说，我们应该让洗头的间隔时间长一点，这样不但能够保护我们的头皮，也不会让发梢太过干燥。在选择洗发水的时候，可以选择保湿效果的，这样能够让我们的头发变得更加有光泽。

对于油性头皮来说，是非常容易出油的，所以我们要让洗头的次数和我们的出油频率相同。因为头发长时间不洗会容易导致脱发，还会让别人觉得这个人不讲卫生，所以我们可以一天洗一次，或者是隔一天洗一次，这样在保证卫生的同时也更容易清理我们的头皮。

洗头发其实非常有讲究，很多人认为只是简单的清洁，其实头皮的护理和我们面部差不多。在洗发的时候，我们需要把洗发水揉搓出泡沫再上头皮。否则会出现堆积的情况，还会造成头皮的化学损伤。要保持适当的水温，过高的水温对于头发的发质有很大的影响，选择低温一点的水更合适。

正确的方法，应该轻轻揉搓出泡沫，将洗发水用指腹在头皮上轻轻按摩，通过打圈的手法来清理头皮，再对头发进行清洁。对于女性来说可以最后使用护发素来保湿发梢，这样能够让头皮清爽，让发梢也不再干枯。

结语：

洗头的讲究有很多，对于头皮健康的护理也非常重要，毕竟发型是给人的第一印象。头发的健康和干爽会让整个人看起来更加井井有条，所以我们可以通过这样的方法让头皮护理更健康。