眩晕耳鸣、目糊干涩、视力下降、面色萎黄、手足麻木震颤，如果有这些问题，那就可能是肝血虚了。

肝血虚会危害到心脏、肾脏及肠胃，需要引起一定的重视。

肝血虚，又称肝血不足。指因肾精亏虚、精血不足，或脾胃虚弱化源不足；或久病耗伤阴虚等原因导致的肝血亏虚引起的头晕、耳鸣、面色无华、视物模糊、肢体麻木等一系列的证候。以肝血的调节功能失常及相关脏器失养为特征。

肝主藏血，肝肾同源，肾精不足，导致精不化血，从而导致肝血不足；脾肾亏虚，生化之源不足从而导致气血亏虚；或慢性病耗伤肝血，或失血过多，或生血不足等均可导致肝血虚。

肝血虚会出现什么问题？

肝血虚主要临床表现为眩晕耳鸣，目糊干涩，视力下降或夜盲，面色淡白无华或萎黄，手足麻木震颤，筋脉拘急，肌肉拆动，爪甲不荣，月经量少，色谈或经闭，唇舌淡，苔薄，脉细等。

肝血虚以肝血不足，濡养功能减弱为特征。肝血不足了，清窍便会失去濡养，故见眩晕耳鸣；肝开窍于目，肝血亏虚不能上注于目，则目糊干涩、视力下降或夜盲；肝血不足不能上荣于头面，则面色淡白无华或萎黄，唇舌淡；肝在体为筋，其华在爪，肝血虚不能滋养筋脉爪甲测手足麻木震颤，筋脉拘急，肌肉拆动，爪甲不荣，脉细；肝血虚冲任失调则月经量少，色淡或经闭。若肝血虚得不到及时纠正则血虚症状加剧，肝血的儒养功能进一步减弱，可变为血虚生风证。

调理方向当养肝补血。

如何确定自己是肝血虚？

肝血虚与心血虚两者均有血虚的临床表现，两者该如何辩证？

肝血虚与肝阴虚两者又均属肝之阴血不足的病变，两者又该如何辨证？

一、肝血虚与肝阴虚相鉴别

相同点为肝血虚证与肝阴虚证均属肝之阴血不足的病变，故具备眩晕、耳鸣、目干、视力减退、脉弦细等共同症状。

两者辨别：

1、肝阴虚证全身可有两颧潮红等阴虚内热的证候，有两目干涩，视物模糊，或眼花，手足蠕动等症。

2、肝血虚证重在头目、肢体失养表现，有面、舌等颜色淡白，脉细等血虚的特征表现。

二、心血虚与肝血虚相鉴别

相同点为两者都有面、唇、甲、舌淡白、脉细等血虚失于濡养等表现。

两者辨别：

1、心血虚以神失所养的心悸失眠为主。

2、而肝血虚以筋、目失养及血海空虚的肢麻震颤、视物不清、经少、经闭为主。

应该注意些什么？

平时尽量不熬夜、不发脾气。

尽量不要喝酒。

平时可以多喝一些养肝茶。

进行适度的运动。

平常可多吃补肝血的食品，可以适当的多食用猪肝、樱桃、龙眼肉、荔枝、当归、枸杞、黑芝麻、黑米等食品，有一定的补血补虚的作用。

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