睡前在枕头下放颗蒜，一段时间后，3大好处或会“不请自来”

导语：大蒜是我们生活中最为常见的一种调味品，若是将大蒜放到肉类食物中，可以提到起到提鲜去腥的功效，而且在生活中大蒜的用途很广泛。

近些年来随着养生意识的增强，而大蒜升级为“养生神器”，很多人说常吃大蒜具有抗癌防癌的效果，而且在咳嗽时可以饮用大蒜水，就能有效缓解，关于大蒜的说法众说纷纭，那大蒜到底会给身体带来哪些好处呢？不妨一起来了解一下。

大蒜中含有人体所需要的蛋白质，矿物质，脂肪，纤维素，维生素，碳水化合物等多种营养成分，其中大蒜含有17种氨基酸成分，而当中的8种是人体所需要，精氨酸的含量最高，其次就是谷氨酸。

而且在大蒜中拥有一种特殊的成分——植物抗菌素，在抗菌素中含有的烯丙基硫化物，对于痢疾和拉肚子有一定的功效。

大蒜的含水率极低，而且蛋白质含量高，比牛奶还要高3%左右，虽然大蒜只是占有饮食的一小部分，可仍然是人们生活中不可或缺的食物。

此外大蒜除了吃以外在生活中还有很多小妙招，比如我们在睡觉前想打算放在枕头底下，坚持一段时间之后，三个好处或许不请自来……感兴趣的你不妨接着往下看。

01杀菌除螨‍

因为大蒜中含有的硫化物成分最具有抗菌的功效，如果在生活中我们的床单，枕巾来不及更换，就会在里面滋生自很多螨虫，若是螨虫过多的，就会出现过敏起痘的现象。

提醒：除了在平时及时更换床单，枕巾之外，在晚上睡觉之前，可以在枕头底下放上几瓣大蒜，杀菌除螨的效果非常不错，而且螨虫不易滋生。

02促进血液循环 ‍‍‍

大蒜中含有大蒜素，具有强烈的挥发性，而且是一种刺激性气味很强的食品，这种味道会促进身体内的血液循环，身体各项器官在修复调整的过程中利用大蒜会发出的气味，提高细胞的修复能力，更有助于身体健康。

03提高睡眠质量

现在大多数人被生活中的压力所困扰，经常出现失眠多梦的情况，建议大家在睡觉时可以将大蒜瓣放在枕头底下，或许可以有效的改善睡眠质量。

因为大蒜中含有硫，再加之大蒜素的独特气味，能够起到镇定安神的效果，而且大蒜的气味会通过枕头进入到我们的身体内部，改善身体的血液循环，坚持一段时间，失眠的情况或许有所缓解。

大蒜还有什么妙用？‍‍

╔治疗感冒 ╝

有研究发现大蒜中含有的大蒜素，对于治疗感冒有很不错的效果。

用三瓣蒜对半切开加之450毫升左右的水一起煮沸，稍凉以后加入柠檬汁和蜂蜜，大蒜素和维生素C相结合就能缓解感冒症状。

╔缓解牙痛╝

俗话说得好“牙疼不是病，疼起来要人命”.

如果遇到牙疼，但无法立即就诊时，可以将大蒜搅拌成泥状塞到牙痛的部位，就能有效缓解，因为大蒜有杀菌消炎的功效。

╔缓解脱发╝

现在很多男性和女性都面临脱发的困扰，不妨在家中自制大蒜膏吧。

8瓣大蒜压汁，加入蜂蜜搅拌均匀，然后放入一颗鸡蛋、一勺芦荟胶搅拌均匀，将药膏涂在头皮处轻轻按摩，停留20分钟后用毛巾擦拭擦拭干净，然后用700ml的菊花水清洗，最后用清水冲洗干净，一周使用两次，既能促进头发的生长，还能缓解脱发症状。

╔治疗皮癣 ╝

长了皮癣之后不仅影响╝美容，而且皮肤会特别不舒适，可以将大蒜瓣敷在长癣的皮肤部位，舒缓皮肤的不适感，加快皮癣的愈合。

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