今天来和大家聊一个有意思的话题，阳气特别足的人需要艾灸吗？

我们都知道艾灸能够温补阳气，也听说过要补阳、壮阳，但什么是阳气呢？它有什么用？我们为什么要去补充阳气？

在回答这些问题之前，大家要先知道什么是阳气？

“气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡。”有的地方将人去世叫做“断气”，说的就是人活一口气，人要是死了，气就没了。

气可以说是构成世界物质的本源，也充斥于我们的全身，按照特点和分布可以分为卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气，它们统称为阳气。

阳是我们自身的能量，阴指的是我们的身体，我们的一生就是一个阳气衰减的过程。而人体必需要阳气来调和护卫，才能避免疾病的侵袭。

我们可以把阳气和人体看成太阳和大地，要是没有太阳，大地都是漆黑一片，万物也不能自然生长。阳强则寿，阳衰则夭，阳气决定我们的生长。

阳气是怎么来的呢？

阳气不是男性才会有，女性也有。它分为两部分，一是先天父亲和母亲给予的；二为后天，是我们从食物中吸收的水谷精微转化得到的。

在我们的日常生活中，像是工作、运动、情绪还有正常的机体运转，都会在不断的消耗阳气，可是对于年轻的朋友来说。

“我年轻，气血阳气特别充足，我耗得起，那我还需要补充阳气吗？”

春星在前面说过，我们生命的自然规律就是阳气不断在衰减消耗的过程，从少年到青年到壮年，我们体内的阴阳慢慢得到平衡，而到了中老年时。

女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”；男子“五八，肾气衰，发堕齿槁。”

这是我们阳气衰减，肉体衰老的一个过程，虽然舍不得，但是也不得不面对阳气在不断减少的现实。

而“阳气很足”并不是固定的，永久的，它只是比上不足比下有余，真正的“纯阳之体”寥寥无几。

所以在“阳气很足”的现在也是可以艾灸的，春星在这里给大家说说“温元通脉灸”是如何来温补阳气的。

艾灸助阳

万病皆因一身阳气不足，而现代人大多都有阳气不足的毛病，多是因为生活中伤阳气的习惯，和工作、生活的双重压力导致的。

其实在温元通脉灸的公益课当中，伍老师就有分享过用温元通脉灸去调理各种病症，春星今天对“温补阳气”来再讲一次。

温补肾阳 通络止痛——腰阳关

腰阳关也叫背阳关，属于督脉，而督脉和我们人体的六条阳经交会，是阳脉之海。

腰阳关就像是一道在我们身体上的城门，阳气生发，并且通过这道城门在我们身体中循环。

像是很多朋友在变天的时候会感到后背发凉，腰痛，双腿发麻，膝盖寒冷。很大的一个原因就是因为阴阳交会处的经络不通了，阳气无法上行，而艾灸腰阳关能帮助我们温补肾阳，让阳气生发，通络止痛。

就像是打开了紧闭的城门，让阳气畅通无阻，自然不会畏寒，经络通了自然也就不会再痛。

腰阳关具体的取穴方法：

取正坐位，或者俯卧位，先找到两侧的髂后上棘，髂后上棘平对第四腰椎棘突，其下有一凹陷，就是腰阳关。

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悬灸10-15分钟即可。

但是要注意，在艾灸前后多喝点温开水（不要喝茶），及时擦干身上的汗水穿上衣物，不要受凉。

过饥、过饱过于疲劳不灸，醉酒者不可灸。

除了艾灸腰阳关之外，我们还要做几点，帮助阳气更好的生发，让我们生发的阳气能够和消耗的阳气成一个对比。

那应该怎么做呢？

简单，多动。

动则生阳，在《五禽戏》当中有句话叫做：“动摇则谷气消，血脉流通，病不得生。”这句话的意思是只要我们多动，多摇，那么就气血流通，百病不得生。

而对大部分的现代人来说，能动的机会很少，大部分人都是一坐一上午，出门坐车，回家躺着。

不动阳气就不能生发，我们的气血都瘀滞了，长此以往身体怎么能不得病呢？

注释：文中部分图片来自网络，如有侵权请联系我们进行删除。

今天的问题

春星在文章中说到的“阳气”

是几种气的统称？

春星的话

生命在于运动 在于折腾

早上起来迎着太阳微笑

晚上伴随夕阳跳跳广场舞

这就是理想的生活吧

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