说起欲望这事，许多女生都害羞的不敢说出自己心中的真实想法，觉得欲望太强烈是很龌龊的事情。现如今的社会，没人规定大家闺秀既要琴棋书画样样精通还要内敛学会掩盖欲望，女性有欲望并不可耻，这都是正常的生理现象。

（健康的性生活能够促进双方的感情）

人类都是因为欲望而逐步变得强大起来，人都有七情六欲，更不需要分什么男女。在众多欲望之中，食欲和性欲是人的本能。今天我们就认真科普一下，究竟是什么原因导致女性欲望强烈，搞清原因后，就不会羞于开口，为难自己了。

一、欲望背后是复杂的生理反应

说自己欲望强烈的，首先要搞清楚自己的欲望都来自于哪里?其实欲望并不是自己脑子中那些羞于开口的想法，欲望的根本来源与自己生理、心理都有极大的关联。

性欲是人体本能的东西，无论男性还是女性都会在身体变化中感知到。产生性欲是要通过身体的感官器与大脑相结合而产生的。人体通过耳、舌、嘴、皮肤等一系列感官器将感官传入大脑，大脑会结合你自己所有的情感产生性欲或者性兴奋。

（生理需求是本能需求）

这样解释自己的欲望是不是更加科学，男性与女性一样，产生这种欲望说明你的大脑和情感都是正常的。

二、影响欲望的因素

影响女性欲望的因素有很多，与身体变化密切相关。首先，雄性激素越高的女性欲望越强烈。雄性激素是维持男性正常生活的关键之一，而雄性激素在女性体内也会出现，雄性激素过高对女性健康会产生负面影响，如果女性在日常生活中发现自己欲望过于强烈，甚至影响到了健康，那一定要及时就诊，遵循医嘱。

（释放欲望能够促进感情）

再而就是还有一种激素叫雌激素，它对女性性欲的影响也很大。雌激素是维持女性月经的重要因素，在来月经的前后，身体雌激素上升，身体会变得很敏感。女性在30岁~40岁之间，体内的雌性激素水平会大幅度上升，35岁达到峰值，30如狼40如虎就是这样来的。身体变化的影响是绝对的，性欲与女性的观念和心理也有很大的关系。

第三则是自古对于女性贞洁问题有着很多说法，古人非常看重女性的贞洁，所以从古至今，对于女性的束缚很多。男人可以大胆表达欲望，可是女性在表达欲望是都要收敛。

在这种大环境下女性要学会隐藏自己的欲望，长时间下只会使得自己的欲望越来越强。这三种因素与女性性欲有很大的关系，只有搞明白了其中的原理和道理。在正确的认知情况下，女性才不会羞于开口来表达自己的欲望。

三、健康的性生活对健康有益

性欲和食欲都是人体本能的，当你日思夜想的美食终于有机会吃到，你一定是非常开心的，释放的多巴胺也会使得你近几日都心情愉悦。性欲也是同样的道理。

在条件允许的情况下，释放自己的欲望，享受美好性生活，对健康是有益处的，无论的生理还是心理。那让我们来看看健康性生活能带来哪些益处。

第一、能够稳定人的情绪。美好的性生活也是互相关爱的一种方式，在如今快节奏的生活中，情侣或者夫妻之间最容易因为关心不够而引起矛盾，在这个时候，性生活既能够释放欲望也能促进双方的感情。

第二、能够提高工作效率。性生活并不是剧烈运动后让对方疲惫不堪，恰恰相反，美好的性生活能够缓解疲劳，提高睡眠质量，缓解失眠，对身心都是一种放松。与此同时，性生活能够降低患脑瘫的几率。

第三、缓解疼痛。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：“性高潮是一种天然止痛剂”。有一项研究表明，当女性在性高潮时，大脑会释放类似于吗啡的化学物质，对于缓解疼痛的效果很明显，经常体验性高潮会使得女性对于疼痛的敏感值下降。

第四、起到锻炼身体的作用。性生活频繁的人要比没有性生活的人更加苗条。如果性生活持续20分钟以上，可以消耗将近200卡路里。多进行性生活对于塑型有很大的帮助。

维多利亚的秘密中有一位178cm的甜美超模米兰达.可儿，当记者问她是如何保持身材的，她的回答简单大方，多进行性生活。所以女性不要将自己的欲望憋在心里难以启齿，健康的性生活是成年人非常必要的放松减压方式。

第五、能够有效的提高雌性激素。雌性激素是有效调动女性身体正常运转的一种重要因素。你的月经是否规律受雌性因素的影响。你现在保持有规律的性生活是雌性激素会不断的上升，从而促进女性的血液循环，有效的缓解了月经不正常的现象。

四、凡事都要适可而止

健康的性生活对于人体有着很大的益处。但是在这里，健康并不代表于你做好了安全措施，健康也与性生活的频率、方式，力度有很大的关系。除正常的安全措施以外，频率是衡量性生活是否健康的重要指标。

过度过量的性生活，只会对身体造成负担。让我们一起来了解一下，不健康的性生活会对身体带来多么大的影响，适当的释放欲望是正常的现象，如果将欲望过于释放，只会造成伤害。

第一、过量的性生活，会造成腰背劳损。性生活的重要前提就是有一副好的腰杆子。但是无论是铁做的腰杆，还是钢做的腰杆，过量使用，只会造成腰肌劳损。

当女性性高潮的时盆腔内会充满血液，如果频繁的使自己处于性高潮的状态，盆腔内的血液就会积攒，造成妇科疾病，好会导致下体不适，腰酸背痛，如果女性在过度的性生活后，有这样的身体反应，一定要及时去医院进行就诊，谨遵医嘱。

有许多年轻小姑娘在与自己男朋友行事时，突然下体剧烈疼痛。对于没有经验的年轻人而言，一时半会儿慌了手脚。女孩儿被送去医院以后，医生诊断女孩下体疼痛的原因是黄体酮破裂。这就是性生活过于激烈或者是过于频繁导致的急性疼痛。

第二、多巴胺阀值提高，满意度下降。人在处于兴奋状态的时候，多巴胺会大量的分泌。当人在满足自己食欲的时候会感觉到开心，但是一直不停的往自己的胃中送食物，最后只会导致胃部不适，影响心情，满意度大大下降。

我们的性欲也是同样的道理，如果性欲不在恰到好处时停止，而是过量的满足自己的性欲，最后导致满意度下降影响到双方的感情。性生活本来就是调动双方感情的有效途径。

过度性生活不仅疲惫还会变得无趣。最健康的性生活频率就是每周保持2~3次，如果是超过30岁接近40岁的年龄，每周保持2次或者1次，都是非常健康有益的。

第三、对女性宫颈造成伤害。宫颈处于女性阴道和子宫交界处，宫颈的最大作用就是防止病毒进入到子宫内，是子宫的第一扇大门。女性在性交的时候，男性生殖器官会触碰到宫颈。长时间频繁的触碰宫颈，会造成宫颈发生炎症。

举一个简单的例子，每天拿一个木棍在你的腰上不停的捶打，时间久了以后，只会造成你的腰部受到损伤，宫颈也是同样的道理。频繁的性生活会导致女性的阴道处于张开状态，许多的病毒会轻而易举地进入。

阴道处于一个密闭的空间内，一旦产生病菌是很难够根治的。病菌不断的刺激宫颈，会造成宫颈肥大。所以适当的性生活是至关重要的。过量的性生活会对女性的生殖器官造成很大的影响，久而久之会产生更多的疾病。

总结

现如今的社会，对女性的包容性越来越强，很多女性思想都非常的开放。因为他们意识到产生欲望是非常正常的现象，不应该去极力地掩盖它。

而是找到合适的机会，适当的释放欲望。男人和女人都一样，有欲望是正常的。这个社会最应该改变的就是性对于女性意味着什么，对于男性意味着什么，都是平等的关系，没有什么特别的说法。

而且很多专家表明，在健康范围内的性生活是有益于健康，对男性和女性的身体都会带来益处。由于中国的性教育非常的缺乏，许多年轻人对性没有一个正确的理解。

无论是女孩还是男孩，有生理需求的产生都是非常正常的现象。很多女生在青春期时期产生生理需求，非常不理解自己为什么会产生这种欲望。开始厌烦自己，唾弃自己，这些反应都是不正常的。

年轻人在自己具备性功能的时候，就要对性做充足的了解，这样才能在日后的性生活中处于一个健康的状态。性生活有好处也有坏处，把握合适的度量衡，做好正确的安全措施，才会让自己的性生活更加美满，更加美好，希望每一个女性都能够拥有美好的性生活，美好的性体验以及愉快的心情。