夏至后，记住“4不吃”，很多人都爱吃，为了健康，建议尽量少吃

导语：夏至后，4种食物即便再馋，最好也别碰，可惜很多人都爱吃，结果都“中招”了，得不偿失呀。为了健康，建议尽量少吃，别再乱吃了！

进入夏至节气后，气温就变得越来越高。炎炎夏日，相信很多人都喜欢吃冷冰冰的东西，比如说冷冻啤酒、冷冻汽水、冰激凌等等，入口冷冰冰的，实在是太舒服了。不过正因为夏天气温高，其实很多食物吃进肚子人感觉凉快，其实对身体危害人特别大的。夏至后，4种食物最好别碰，可惜很多人都爱吃，结果都“中招”了，看完赶紧告诉家人，别再乱吃了！

夏至后，尽量少吃或者最好不吃的食物：

第一种食物：冷饮冷品

炎炎夏日，室外30℃+的高温，很多人都觉得难受至极，特别是在室外工作的人，太阳晒得皮肤都感觉要“炸开”了，下班买上一瓶冰冻饮料，一口喝下去，突然感觉心都“凉了”。在炎热的夏天，很多人都喜欢喝冷饮的“快感”，火辣辣的身体遇上冷冰冰的冷饮，冰火两重天，那简直是最舒服的状态了。很多人只知道夏天吃冷饮冷品等冰镇食物既清凉又解暑，而且很多人都爱吃，但是恰恰是这些食物我们更不能多吃。因为夏季我们体内的阳气呈向外扩散，吃了冷饮冷品，会严重损耗阳气，从而导致肠胃出现不适的问题。所以夏至后，像冷饮冷品这类食物最好别碰。

第二种食物：西瓜

炎炎夏日，西瓜简直就是最佳水果，夏日没西瓜，那就不叫“夏日”。大家都知道夏季的西瓜是应季水果。把西瓜放进冰箱里冰冻一晚上再拿出来吃，又冷又甜，一口吞下去，从口腔冷到胸膛，心旷神怡的心情油然而生，太舒服了。西瓜虽然好吃，但是西瓜属于性寒的水果。虽然大家都知道西瓜具有去火消暑的左右，但是对于脾胃虚寒、消化不良的人来说，夏至后吃多了西瓜容易出现腹胀、腹泻的情况。所以夏至后，如果吃了西瓜容易出现腹痛、腹胀的人，还是忍忍，再馋也别碰西瓜了。

第三种食物：凉拌菜

一般来说，很多凉拌菜都是拌好放在冰箱的，像超市很多凉拌菜都是这样的。凉拌菜好不好吃，取决于拌得好不好。一般来说，很多凉拌菜并非刚拌好就能入味，所以很多人都会把凉拌菜拌好放在冰箱里保鲜，这样就能更加入味好吃。可是不知道大家有没有发现一个问题：就是超市的很多凉拌菜，都是没有任何包装，直接放在冰箱的。而这样存放，那么凉拌菜就容易滋生细菌，特别是夏天温度高，细菌繁殖得特别快。所以一旦凉拌菜感染上细菌，我们吃了就容易拉肚子。所以夏至后，温度越来越高，细菌繁殖更快，像凉拌菜这种食物最好别碰了，否则吃了“有你好受”的，别怪我没提醒你。

第四种食物：隔夜菜

提起隔夜菜，很多人想到这是很多父辈的人都爱吃的菜。其实并不能说他们爱吃，应该说他们习惯了勤俭，包括我也是，一般一顿吃剩的饭菜，我也会放保鲜层保鲜的。但是自从今天吃了昨晚的剩菜后，我发现肚子痛得不行，结果我也“中招”了。夏天炎热的高温，夏季的剩饭剩菜在冰箱放置太久就容易产生亚硝酸盐等有害物质。即便我们对剩饭剩菜进行高温加热，像亚硝酸盐这种有害物质还是无法消除的，所以夏天吃剩菜就容易出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，如果严重的话，甚至会导致食物中毒。所以夏至后，不管再省也别再吃剩饭剩菜了，省那点儿钱出来，如果生病了还不够医药费呢，得不偿失呀。

夏至后，以上4种食物再馋最好也别碰了，为了健康，赶紧告诉家人吧，早知早受益，今天知道还不晚！

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