低碳生酮饮食，坚果

【坚果适量吃，身体无限好】

如果想有一个非常棒的身体，运动主要是消耗和排毒的功能，更重要的是我们给身体必须要补充健康的营养，多吃一些天然食物，多用一些正确的烹饪方法，坚果可谓是大自然界中植物中脂肪含量较高的一种食物，而且在坚果中，树坚果都比较好吃，其中有几个代表，脂肪含量最高，口感最美的巴西坚果，排名第二的夏威夷果，还有相对口感也不错的碧根果，说实话，人的嘴绝对是越吃越刁，当你吃惯了树坚果之后，你对普通的地坚果就没有太大的兴趣了，比如再吃点南瓜子，松子之类的，明显觉得口感和树坚果差太远了，所以人一定要努力赚钱，因为树坚果的价格都比较高，千万不要你孩子说，爸爸妈妈我想每天都吃夏威夷果和巴西坚果，结果你的囊中羞涩，那就不合适了！！！