低碳生酮饮食，减肥与油脂

现在已经到了夏天，可以说各种各样的减肥方法，琳琅满目，因为减肥这件事情，很难有不反弹的，所以很多人是年年减肥，年年肥，但是只要减过肥的人都会发现，在胖的时候， 反而面部显得比较年轻，但是瘦下来之后，身材看着还不错，但是面部在离开美颜相机之后，会发现明显衰老，在我身边就有很多人，以前胖的时候看着还比较的圆润，但是瘦下来反而显得苍老无比，这是因为人体的脂肪和胶原蛋白成正比，尤其是一些不良的减肥方式，大多数是以节食和控制饮食为主，最终导致体重虽然下降了，但是流失了很多面部的胶原蛋白和好脂肪，最终变成了小老头和小老太太。所以只有大量吃好的油脂好的脂肪面部整个的轮廓和胶原蛋白几乎没有任何的改变，这一点才是最重要的！

今日晨起测得血酮值5.1，血糖值3.3

验证了我昨天说的话。外食只要油脂吃得多也会生酮。

大肘子[舔屏]