低碳生酮饮食，我们低碳了，身体里就没有碳水了吗？

低碳饮食，其实身体里面还是含有碳水的，只是说这个碳水的成分较于以前碳水化合物这个米呀面为主食的这样一个饮食方式来说大大减少了，但并不是说我们身体里面就没有碳水的，那个是不可能的，因为在我们摄取的各种蔬菜，包括肉类里面都是含有碳水，而且这种碳水相对于米面低碳水来说是一种更高级的碳水。

早起：椰子油漱口+富氢水。

骨头汤炖上，小鱼腌上，灌肠

猪筒骨，猪爪，鸡爪，还有海参

姜黄少不了

早餐：防弹可可+椰子油，黄油，淡奶油，小分子肽+空气炸锅炸小江鱼+椰子油黄油煎西葫芦，口蘑，蔬菜鸭蛋饼+酸奶油+昆虫蛋白，6种藻类，三包粉拌亚麻籽油。

午餐把炖了6个多小时的骨头肉挑出来蘸着蘸料干掉+干嚼一袋儿6种藻类。

咖啡灌肠排毒。

晚餐：香辣鸡翅中。