每个人都希望自己有一头健康茂密的头发，但是由于生活习惯和护理方式的不对，自己的发质越来越糟糕，掉发越来越严重。下面从护理方式入手给大家讲几件头发最害怕做的事情，以后请千万避免。

一、 不更换洗头膏

有的人喜欢一款洗发水，他就可以长时间一直使用，但是你有没有发现，慢慢的会感觉这款洗发水的效果不如以前好了，原因是头皮对这款洗头膏产生了抗性和依赖性。出现这种情况后，你应该立即更换其它品牌的洗头膏，或者交替使用，效果会更好。

还有，在使用洗发水的时候不要直接将洗发水抹到头皮上，可以先在手掌上搓出泡沫，再抹在头上。

二、 护发素冲不干净

护发素只是起到保护头发的作用，如果没有清洗干净，过多的护发素残留还会沾附在头发上，这时头发就会特别容易吸附灰尘，时间久了还会有堵塞毛囊造成脱发的危害。使用护发素的时候尽量不要抹到头皮，距离头皮发根三厘米左右就好了。

小贴士：如果头发比较干燥，可以提前先将头发简单打湿，然后抹上大量的护发素将头发盘起来，等二十分钟之后再去按正常步骤洗头发，这样会特别修护你的头发。

三、 洗头发时水太热

洗头发的时候水温在40摄氏度左右最好，过冷过热的水都会对头皮有比较大的刺激。尤其油性发质的人，过热的水会刺激头皮分泌出更多的油脂。所以为了有一个健康的头皮一定要选择合适的水温。

健康头皮的四个基本标准：1. 肉眼看不见头皮屑，2. 头皮清爽不发痒，3. 头皮放松不紧绷，4. 能保持前三种状态。

四、用指甲抓挠头皮

洗头发时按摩头皮是很舒服的一件事情，能够让你很放松，但是要注意的是，一定要用指腹按摩头皮，而不是指甲抓挠。在指甲抓挠头皮的过程中，头皮是很脆弱的，一不小心就容易抓伤，而且指甲缝隙中如果藏有细菌，恰逢头皮被抓伤，就容易给细菌侵入头皮的机会造成感染。

小贴士：平时头皮发痒，也尽量不要用指甲抓挠头皮哦。

五、 染发剂直接接触头皮

现在去理发店染发，大多数都是健康染，不贴头皮，以免对头皮造成伤害。但是很多人为了便宜、方便就会选择自己在家染，就会忽略这一点。染发剂中有种成分是苯二胺它是一种致敏剂，会导致有些人过敏，发生接触性皮炎。

最重要的是 ，头皮是毛囊最集中，最多的地方，如果直接接触染发剂，化学毒素可能会由此进入体内，对身体健康造成危害。所以以后染发一定要注意，不要涂抹距离发根太近。

六、 经常染烫

频繁的染发、烫发会给头发带来不可逆的伤害，烫发和染发使用的药水多含有碱性成分和氧化剂，会破坏头皮表层，让头发的内部结构失去保护，导致头发发干、发黄没有弹性和光泽。

小提示：建议间隔三个月以上再去美化自己的头发哦！

在日常生活中想要我们的发质好和少掉发，首先肯定是你要休息好和补充好营养，其次就是一定要护理好自己的头皮，保护好自己的头发，这样掉发自然而然就远离你了。

为了让头顶有茂密的头发，头发透着健康的光泽，上面的这几件事一定要注意哦。