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大家好呀~

今天，灵遥将继续为你带来一本新书，名字叫做《被拒绝的勇气》。

你现在觉得幸福吗？或许，没有人特意问过你这个问题。因为幸福本就不是一个能和「成功」一样，被量化的概念。

换言之，你并不会因为毕业于名校、就职于名企、拥有万贯家产，便自动变得很幸福，他们当中同样会有认为日子过得没意思透了的人。

那么，什么才是幸福呢？我们该如何去提升对幸福的感知力呢？和灵遥一起翻开《被拒绝的勇气》，从中寻找问题的答案吧~

01.

找到你自己：

我是我价值的决定者

人只有在自己感觉自己有价值感的时候，才可能获得勇气。也就是说，你只有先认可你自己，喜欢你自己，才能够得到别人的喜欢。

然而，日常生活中，我们会很容易因为别人的三言两句，情绪低落，自我怀疑。

比如，我前天在今日头条上发了四张我在天坛公园拍摄的照片后，马上就有人跑来留言说，你真丑、你的脸吓到我了、你是被毁容了吗？

我虽然不知道他们是抱着怎样的糟糕念头，才会对一个素不相识的女孩子说出如此恶毒的话，但若是照单全收，接纳了他们的评价，才是一件糟糕透顶的事情。

所以，我反手拉黑了他们。

这虽然只是很小的事情，我还是想告诉你：

你若是想过得幸福，第一件事便是要拥有一个强大的内心，把「评价」与「价值」区分对待，无论他人是诽你、谤你，还是夸你、赞你，内心坚如磐石，不为所动。

02.

成为你自己：

谁的课题，谁来负责

有时，我们会发现，自己想要成为的样子，与他人希望你成为的样子，并不是完全一致的。

比如，你可能会因为想跟不符合父母意愿的人结婚，遭到父母的反对；或是下定决心辞职的时候，遭到家里人的强烈反对，要求你必须坚持干下去。

但是，你必须要知道的，想要过得幸福也是需要冒险的，甚至可能会需要你拿出勇气去做些与人们期待完全相反的事情。

比如，我自己，以前是有一个稳定工作的，但是干了一阵子后，我发现，那个工作并不适合我，除了收入可观，在一线城市，其它都不是我想要的。于是，我便顶着诸多压力辞职了，然后办了现在的书语人间。

一晃将近2年了，我虽然收入比以前在公司里上班时，骤减近六成，但因为每天都干着自己喜欢事情，反倒是觉得更加地幸福了。

因此，鼓起勇气去过你想过的生活吧，这才是你这一生最该做的事情~

03.

与人相处：

展现自己的价值，相信自己的价值

阿德勒说过，所有的烦恼都来自人际关系。

一旦进入到人际关系里，一定会产生各种摩擦。有时候，别人会说些难听的话；你可能会被人嫌弃，或遭到别人的背叛，或被人怨恨，这些都是不可避免的。

如此这般，很多人便会讨厌人际关系，不愿意与人打交道。

但是，活着的喜悦与幸福，实则是从人际关系中获得的，

比如，你会在因为听到朋友恋爱结婚产子的消息后，由衷地为对方感到高兴；会从养育孩子、照顾父母中收获满足感；会从帮助他人过程中，发现自己原来是一个对社会的有帮助的人呀~

因此，追求幸福的人，一定要有进入人际关系的勇气，在关系中不断地展现自己的价值。

首先，便是要开心。

情绪稳定的人会受到大家的欢迎，因为周围人不必为Ta担心。一旦人群中有人死气沉沉，每次见面都说两三件糟心事，周围人也会受到影响。

其次，便是要有礼貌。

就是说，别人请你帮忙的时候，你不要敷衍了事地说自己很忙，要热情相待。比方说，街上有人向你问路，你即使不知道可以拿出手机帮着对方百度一下。

再次，就是要热情。

自己的课题要自己解决，别人的课题如果找你商量，要尽可能地去帮助到对方。比如，有人不开心了来找你吐槽，你就不要总是把话题往你自己身上引。别人和你说你自己的事情时，你就不要反复地说我怎么样、我怎么样、我怎么样……

最后，不要插手别人的课题。

人际关系里的纷争，大多是因为一方试图强行干涉另一方的生活所导致的。关系越是亲密，以爱为名的干涉就会越来越多。

我举个例子，丈夫想要辞职，这是谁的课题呢？丈夫的课题，没有异议吧？

但是，很多丈夫养家的家庭里，很多妻子都会把这个当做是自己的课题，然后旗帜鲜明地告诉丈夫，你不能辞职，因为12345。

事实上，丈夫在和妻子商量辞职的时候，可能是考虑过这些问题的，虽然他很清楚家里的经济条件，但一定是因为公司里做得太憋屈了，才想着和你商量能不能离开公司。

所以，你即便不希望看到他做出离职这个决定，那么只能够就「能否辞职」这件事发表自己的看法，比如，和他分析现在家里有哪些困难、辞职后为了克服这些困难要做哪些事情。

而不是一上来便指责他，「你如果辞职了我和孩子该怎么办」，或是严厉地制止对方的辞职念头，告诉对方你绝对不能辞职。

因为，辞职与不辞职，是他个人的课题。你若是硬要强插一杠子，他即便是人继续在公司待着，心情会变得很压抑，导致鸡飞蛋打，一无所有。

以上，便是全书的内容。

愿你过得开心~

文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，更多好书拆解详见个人公众号：书语人间（syrjjy)