女性快绝经时，身体会出现4个症状，谨记这4点，千万不要无视了

　　一般来说，女性更年期在45-55岁之间，但由于很多女性朋友生活不规律，很容易使身体处于亚健康状态，影响更年期，可能面临更年期提前的风险。那么怎么可以提前获知是否要绝经呢?

　　事实上，月经并不意味着它会消失。在它完全消失之前，身体通常会收到提示。但愿你不会忽视它。

　　即将闭经的女性，身体可能会收到4个提示

　　1、月经出现异常月经变得异常，这是绝经前的一个最典型表现。普通健康女性的月经通常是有规律可循的，月经周期为21-35天，行经时间为3-7天。假如月经变得不规律，甚至几个月才来，而且经量也变得不可思议，有时多有时少，经血颜色也变淡，这些信号就是提醒你要更年期了。

　　2、关节酸痛可能是由于女性体内分泌的雌激素促进了钙的吸收和利用，而骨骼的健康离不开钙。雌激素分泌减少的话，骨质和钙就会流失，身体关节总是酸痛，特别是膝关节和手指关节特别明显。

　　3、潮热，盗汗女性快要绝经时，往往会感觉身体发热，头胸等处大量出汗，有的会在半夜因出汗而惊醒。这是因为卵巢功能衰退造成的，所以还没有到绝经期的女性朋友，潮热盗汗的情况长期出现，那么就要警惕是否要绝经了。

　　4、绝经前失眠多梦的女性睡眠质量会下降，要么难以入睡，要么半夜容易醒来。醒来后，她们经常出汗，有些人心慌胸闷。原因是体内雌激素分泌减少，引起内分泌失调，影响褪黑素分泌异常。

　　因此，如果你经常失眠多梦，那么身体可能会暗示你即将更年期。只要生活中注意观察，女性朋友都可以发现绝经的蛛丝马迹。

　　综上所述，如果女性不想早期闭经，进入衰老，就要多观察自己的身体，看看是否有早期闭经的表现，做好准备，调整自己的身体，延缓衰老。

　　每个女人都会面临更年期，所以只要她在正常年龄更年期，她就不必惊慌，学会保养，这不仅可以缓解更年期前的不适，还可以延缓衰老。

　　面临绝经，该如何保养

　　1、首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，饮食上注意多吃蔬菜水果，适当补充豆制品的摄入，常吃奶类，鱼类等食物，注意补充身体内的钙，这样有利于雌激素的分泌，缓解绝经前的不适。如果身体内雌激素缺乏，一定要医生指导下进行补充。

　　2、此外，我们应该保持冷静。既然每个女人都会面临更年期，衰老也是不可抗拒的因素，我们应该冷静地接受它，调整我们的情绪，与他人交流，培养我们的兴趣爱好，在户外散步，以稳定我们体内的雌激素水平。

　　3、要适量运动，通过运动来控制体重，避免肥胖。

　　结语：

　　综上所述，如果女性不想早期闭经，进入衰老，就要多观察自己的身体，看看是否有早期闭经的表现，做好准备，调整自己的身体，延缓衰老。