书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的「关注」，一起成长。

大家好呀~

今天，灵遥将为你带来一本新书，名字叫做《护肤图鉴》。

它的副标题是「揭开50种不靠谱网红护肤法的真相」。

如果你是一个爱美，但对护肤不够了解的人；如果你是一个过度护肤，结果皮肤越变越敏感的人；如果你是一个希望以最少的金钱和精力科学护肤，少走弯路的人……

请和灵遥一起打开这本《护肤图鉴》，对下面这些错误的护肤理念说「不」吧~

01.

误区1：无添加的一定温和

近年来，以「无添加」为标准选择化妆品的女性，开始越变越多。

然而，一看到100%无添加字样，便等同为「零化学物质、对肌肤很温和」的化妆品，这完全是误解。这个世界上根本就不存在不含有化学物质的产品，甚至连你喝的水都不例外，可以写成一氧化二氢分子式。

因此，选对护肤品的关键，一定不是盲目地去相信这些听起来既安全，又高大上的词汇，而是根据你皮肤的状态，去挑选适合你皮肤的成分与功能产品。

02.

误区2：美白化妆品能让皮肤变白

俗话说，一白遮百丑，如何让自己的皮肤再白一点，几乎成了每一个女人的渴望。

但是，所谓的「美白」压根不是让皮肤变白的意思，是对紫外线照射引起皮肤色调改变的一种预防，最多就是有些预防色斑和暗沉，加速晒后修复的功效。

因此，希望皮肤变得白皙的女性，应该做的是做好防晒工作，一年四季都涂防晒霜，并靠打伞、戴帽子、穿外套、少接触等方式来减少阳光里紫外线对皮肤的伤害。

至于那些强效美白产品，因为你的皮肤在受到刺激后，会产生自我保护物质「黑色素」。因此，可能会因为皮肤受到刺激，增加产生黑头和色斑，物极必反。

最后，人的皮肤会进行着周而复始的新陈代谢，很多人一到夏天就晒黑，一个冬天就白了回来，凭借着的就是这一点~

03.

误区3：有机化妆品对皮肤最温和

在日本，有机化妆品是一种「采用有机栽培的植物提取成分的化妆品」。

你要知道的是，植物之所以会释放香气，是为了防止害虫和天敌的靠近，虽然它们作为芳香物质，因为浓度较低对人体几乎无害，但浓缩后涂在脸上，其实很危险。

比如，精油、植物精华等，由于里面多是从植物中提取出来的芳香成分与化学物质混合而成的，所以导致过敏的风险相当的高。

而，合成香料则是指从植物中所含的芳香成分里提取的特定化学物质，或是利用化学工艺合成的同种成分，因为是单一的物质，所以危险度相对来说会更小一些。

但是，无论是植物精华还是精油，由于都原封不动地使用了植物里的成分，所以敏感皮最好还是主动远离~

04.

误区4：皮肤清洁，越干净越好

人类的皮肤本身就有保湿成分天然保湿因子NMF、天然屏障成分细胞间脂质（主要为神经酰胺），它们能够起到保护皮肤的屏障作用。

一旦遭到破坏，不仅会导致皮肤干燥，还会导致皮肤为了抵御干燥过度分泌油脂，形成外油内干的「油性敏感皮」。

为了预防这类情况发生，一定要戒掉过度清洁的习惯，选择清洁力温和的洗面奶，如碳酸性或氨基酸型的洗面奶。

05.

误区5：香皂是温和型万能清洁剂

认为「香皂是温和型万能清洁剂」只是爱美人士一厢情愿的想法。

因为，人的皮肤是弱酸性的，为了防止刺激和干燥，皮肤会分泌天然的保湿因子、细胞间脂质和皮肤，而香皂是碱性物质，对皮肤天然屏障必需的皮脂的清洁力度也过强，很容易导致外油内干。

所以说，香皂咱们还是留给雄性激素旺盛、油脂分泌较多的男孩纸们用吧~

06.

误区6：油污吸附型洗面奶清洁效果好

有草莓鼻和油光满面的女性，都会比较倾向用磨砂膏、泥浆、火山灰等吸附型的洗面奶，其实上大部分产品都是在清洁力强的香皂配方里添加去除油污的成分罢了。

用这种产品可能会导致皮肤原本该有的油脂也被清除掉，使得让皮肤越来越干。于是，皮肤为了平衡，不得不分泌出更多的油脂，形成外油内干的「油敏皮」。

因此，皮肤越油，越要从修复屏障和补水上下功夫，而不是拼命去油。

07.

误区7：选卸妆品，水乳膏比油状的靠谱

近年来，「卸妆油会使得皮肤干燥」的言论渐渐传开，卸妆乳、膏和水开始有了更高的人气。

的确，它们相对卸妆油都更加温和，但由于清除彩妆时间较久，加上需要你不断地在脸上揉搓吸收，不当心的话，可能会将皮肤必需的滋润品清除，导致皮肤过度粗糙。

因此，你不妨选择油脂性质适宜，同时也是皮肤自身油分的卸妆油，如，成分是鲸蜡醇、高级醇、高级脂肪酸等的卸妆油。它们对保持皮肤弹性也有不错的效果哟~

08.

误区8：人人都需要保湿

涂抹化妆水后，再来一层乳液或是面霜能够预防水分蒸发，是很多爱美女性的共识。但是，对于皮肤来说，最好的油分其实是自身分泌的皮脂。

尤其是对健康的中性皮来说，其表面自带的皮脂膜完全足够维持滋润度，油皮更是大可不必多花这份冤枉钱。

只有皮肤缺水的干皮、干敏皮和不得不分泌大量的油脂来保护皮肤的油敏皮才需要~

最后，我们一定要明确，洗脸后的护肤是为了调理角质层的保湿、屏障功能，若是皮肤在洗后摸上去不油不干，什么都不做才是正确的。

以上，便是今天的内容。

下一篇，灵遥将继续为你带来轻熟、熟龄肌女性的护肤法。

敬请期待吧~

文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，更多好书拆解详见个人公众号：书语人间（syrjjy)