高考，其实就是天南地北的人做同一张卷子，然后决定去哪一座城，今后会向谁表白，亦或跟谁诉；会和谁一起点外卖，又会跟谁一起耍酒疯；和谁走四年，和谁走一辈子？最终你会发现，获得的每一分，都是对自己过去努力的奖赏；而失去的每一分，都是为了在对的地点，遇见对的人。

高考结束，已经过去两天了，考试结束的那一刻，走出校门的广大考生们，无一不是满面春风，喜气洋洋。是啊，辛苦劳累了那么久的学生，总算可以过一个真正意义上的假期了，在此也预祝各位考生都能有一个理想的成绩！

*图源网络

刚刚从一个紧张的状态释放出来，涌入脑子的不乏想要吃喝玩乐，痛痛快快地潇洒几天再说~诶！这想法可就很危险啦，猛然地暴饮暴食、乐不思蜀，小心会导致报复性肥胖哦！

肥胖等级如何划分？

BMI正常值一般在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。通过BMI值，还可以对肥胖的程度进行划分，国际标准为，BMI值在30到35的为轻度肥胖，35到40为中度肥胖，而40以上就是重度肥胖了。

*图源网络

放松≠狂欢

高考结束后，吃吃喝喝是必然选项，但切忌暴饮暴食，否则可能会引起“报复性肥胖”。还有，日夜颠倒的生活方式，熬夜打游戏，通宵不睡觉等等，也特别容易造成免疫系统的损伤。甚至还有的童鞋学了会喝酒，喝酒与熬夜相加，无异于一个深水炸弹在你肚子炸开，啤酒肚分分钟“怼”给你看吶！

*图源网络

肥胖的危害

肥胖其实是一种不健康的状态，会造成诸如此类问题，而长期肥胖会引起多种危害，容易导致血脂紊乱、高血压、糖代谢异常、高尿酸血症、痛风、睡眠呼吸暂停综合征、腰椎间盘突出症、胃食管反流、结肠癌、直肠癌等等问题的发生。

另外，女性长期肥胖会容易患子宫内膜癌、乳腺癌、月经不调、多囊卵巢综合征等问题出现；

而男性长期肥胖容易引起前列腺癌、性功能障碍等。此外，中重度肥胖患者，还容易产生自卑、焦虑、抑郁等情绪。

当然，这是指长期肥胖的情况下，但也是值得童鞋们注意的事情！

*图源网络

所以在此建议考生在假期里不要一直闷在家里追剧、打游戏，应该多出去走走，适当放松心情。还是要调整好自己的作息规律，当然，现在的年轻人，不熬夜是不存在的，那就尽量少熬夜吧！还有饮食规律，不要等到开学了，一个个大腹便便的，这可不就是放弃了自己的“择偶权”，让别人抢先了不是。

*图源网络

高考结束后将近90天的超长假期，

可以美美地睡上一觉？

亦或上网追剧打游戏？

还是每天跟同学闲逛狂吃？

那么，哪件事情会是你想做的呢?

暑假快乐~