你真的以为自己能直面衰老吗？

皮肤状态一点点变差？颜色越来越深？

脸上斑点越来越多？皱纹越来越明显？

……

都对！！但，远远不止这些！！！

衰老

指生物发育成熟后随着年龄的增加，机体功能减退，内环境稳定能力与应激能力下降，机体结构、功能逐步发生退行性改变，并趋于死亡的不可逆现象。

（1）表现在形态变化上：

首先是功能正常的细胞数逐步减少；

组织与器官逐渐发生萎缩、重量减轻；

皮肤弹性降低，出现皱纹、老年斑；头发逐渐变白；牙齿松动脱落；耳聋，眼花，驼背，身高逐渐缩短等。

（2）表现在生理功能上：

心血管系统功能衰退，心肌纤维逐渐萎缩……

呼吸器官老化，呼吸功能明显减退……

消化系统功能减退，肠胃功能减弱，牙龈萎缩……

肌肉骨骼运动系统变化，骨弹性、韧性降低，易骨折……

神经系统功能衰退，神经传导速度降低，反应迟缓，灵活性减弱……

（3）表现在主要感官上：

视觉、听觉、嗅觉、味觉、痛觉等，能力衰退。

衰老的特性

（1）普遍性。一切生物体都会发生衰老。

（2）内在性。衰老过程是生物体内自发的必然过程。

（3）进行性。衰老随着时间的推移不断发展。

（4）有害性。随着衰老的进行，生物体生理机能降低，生病及死亡风险增加。

（5）个体差异性。不同个体间衰老进程不同。

（6）可干扰性。可通过外界条件加速或延缓衰老进程。

细细琢磨，我们可以从衰老特性中得出一个关键的结论——在生物体内自发进行的衰老虽不可逆，但可以通过外因干扰，延缓其进程。

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