3、17日有媒体报道，湖北一名3岁女童体重90斤，睡觉只能趴着，并且鼾声如雷，是有猝死风险，在医院的治疗下，孩子的睡眠质量得到改善。

2020年8月份，央视新闻报道了“愤怒！3岁女孩被父母喂到70斤当主播“赚钱”？平台给予回应”，2岁半50斤“3岁70斤”马上突破100斤。

我有一个亲戚，应该是我对象表弟家的孩子，由于父母做买卖，没时间管孩子，一直都是给钱让孩子自己买吃的，十一二岁的女孩已经长到了一米六，身高没问题，但是体重已经达到了75kg，形体如中年妇女.....

这都是怎么了，生活中你碰到的小胖墩的孩子还少吗？作为家长的应该反思了，养育孩子确实不容易，但是过度精养容易让孩子营养过剩，引发肥胖，早熟等健康问题，同时放任散养让孩子忽视了身体的一些异常变化，同样也给孩子生理和心理带来不利。

近年，中国儿童超重肥胖已呈爆发式增长，2016年，世界卫生组织就已经将儿童肥胖定义为“严峻而又可预防的公共健康问题”，肥胖本身作为一种发达国家的顽疾，随着中国经济水平的不断提升，人们生活水平的富裕，近些年来，中国的肥胖率逐渐超过了西方国家。在1985年，在学儿童无论是男孩还是女孩，超重和肥胖比例大约只有1%，但到了2015年，男孩比例上升到了282%，女孩上升到了16.4%，也就是说每6名男孩或是11名女孩中，就有1名肥胖的小孩。中国年龄在7-18岁的人群中，肥胖人数超过3000万，而这一数字到2030年可能增至5000万。

从小就肥胖的孩子到成人有哪些危害？

首先、成人后肥胖率高

儿童时期就患有肥胖的小孩，无论中间过程的体型如何，在长大之后都更加容易成为肥胖人群的一员，也就是说，儿童期肥胖者至成人时仍肥胖者比例较高。

其次、生活质量低

这个主要是由于生理上的不便，不能承受高强度的运动以及社交和学校中都可能面临语言或者其他形式的攻击。这个大家是可以想象得到，上学的时候被孩子们嘲笑并起名“小胖墩”“胖子”“大猩猩”“胖猪仔”等等，这样的阴影一直让你抬不起头来，失去自信心。

其实，一样的道理，成人肥胖，经常会感到累，走路也费劲，跑不动，孩子也是一样，在我们这个家族里就有四个小孩，最小的3岁，最大的7岁，中间还有一个3岁半的、四岁半的，有一个3岁半的就是因为胖，每次他们在一块玩，他就嫌累，跑不动，跑两下就需要歇着，所以这种情景是会起到一个连锁反应的，越胖越不愿意动，越不愿意动，越胖。

再次、健康程度低

孩子肥胖同样可以衍生到一些疾病，比如糖尿病、心脏病和哮喘等都可能盯上肥胖的儿童，由此，患心、脑血管疾病的危险性相应增加。

那么作为家长的应该怎么做，才能预防儿童超重和肥胖？

一、孩子出生时的因素：注意妊娠期营养和母乳喂养方式

①有研究报道：妊娠前六个月营养较差的母亲其子女肥胖的发生率较高，提示胚胎生长发育早期孕母食物的摄入量对胎儿出生后的营养状态存在较大影响。

②研究发现：过食、人工喂养、过早添加固体食物的喂养模式均是引起儿童肥胖病的高危因素。

③孩子出生后头六周内喂养高能量配方奶（包括高渗奶方）将使儿童体重急速增加，为日后肥胖打下了基础。（显示了母乳喂养的优势所在）

二、后天日常行为因素的影响

（一）、作为家长的，要提高孩子的肥胖意识

无论是爸爸妈妈，还是祖父母们（很多孩子都是爷爷奶奶、外婆外公带养的）要通过在学校组织的安全、食育教育中，通过学习提高儿童肥胖的意识。

根据一批调查数据显示：在三代人一起居住的家庭中，祖父母在儿童的日常饮食和运动参与的比例大，而且由奶奶一代人养育的孩子，营养过剩的可能性是父母照顾的两倍，所以说，祖父母辈更应该学习提高肥胖意识。

（二）、改变饮食习惯

1、家长要以身作则引导孩子少吃一些高糖、高油脂食品的摄入（尤其是父母方就肥胖的）；

2、改变孩子不良的进餐习惯，如：进食能量密度较高的食物，如一些脂肪含量较高食物往往具有较高的能量密度。进食不良行为有：进食时所选择的食块大，咀嚼少，整个的进食速度快；吃甜食频率过多，边看电视边吃饭，以及睡前进食等

3、摄食过多，主要是吃得太多，能量过剩，在体内，多余的能量则一直放的形式储存于脂肪组织，导致体内脂肪的增加。

（三）、增加运动量

很多孩子都缺乏运动，如果学校的运动量少，回家之后再没有其他活动，且长时间的久坐看电视、手机，会导致摄入能量不能相应的给予消耗，所以会增加肥胖的风险。因此让孩子每天抽出时间至少30分钟来进行身体的活动，比如排拍球、溜冰，追赶着玩耍等等。