你为何吸烟？吸烟可以让我舒服，有一种很惬意的感觉啊！

你戒了烟不可以吗？不可以，生活压力如此之大，戒了烟，拿什么来缓解！

抽烟很舒服吗？不是，习惯了而已！

我们身边经常会有一些特别喜欢吸烟的人，当你问起为什么喜欢吸烟，怎么不戒烟烟时，回答最多的应该就是以上几种类型。

吸烟有害健康，虽然我们常说这句话，但还是不能阻止烟民们对香烟的狂热。难道烟民们不知道吗？知道，只是他们都有自己的一套“自我催眠”的说法罢了，什么抽烟让我快乐，抽烟能使我轻松，如果不抽烟，没了快乐，哪儿还有健康，竟是一些强词夺理的说法。

吸烟是一把双刃剑，虽然我们都知道，烟草中的尼古丁会让人产生一种短暂兴奋的感觉、舒服的感觉，这也是烟民们为什么对烟草有如此高的依赖感的主要原因，但是，同时，从长期来看，吸烟对人的精神也有不良影响，甚至可能还很严重，这一点，烟民可能不会知道。来看看：

最新研究证实：吸烟增加抑郁风险

一项由英国布里斯托大学的科学家发表在《心理医学》杂志的研究发现：吸烟可能会增加患抑郁症和精神分裂症的风险，科学家们使用一种名为孟德尔随机化（释：是一种近年来主要用于流行病学病因推断上的一种数据分析方式）的分析方法，通过证据证实了吸烟和精神健康问题形成了恶性循环。而且接下来的两项研究都进一步表明吸烟可能对精神健康产生不利影响。

再来看看一组数据：英国精神健康基金会指出：患抑郁症成年人的吸烟率大约是没有抑郁症成年人的2倍，抑郁症患者在试图戒烟时会出现更为严重的戒断症状。这主要是因为尼古丁会刺激大脑中化学物质多巴胺的释放，多巴胺作为神经递质调控中枢神经的多种生理功能。包括精神、注意力等等，这种内分泌物和人的情欲、感觉有关，并传递开心和快乐的事情，也就是参与触发积极的感觉。通常在抑郁症患者中多巴胺的水平是较低的，因此他们可能会通过香烟来暂时增加多巴胺，但是大脑又会关闭这种利用自己制造多巴胺的机制，因此从长远来看，供应少了，反过来又会促使人们吸烟。

一般人，都觉得，我是因为不开心、压力大了才去吸烟，很少人会觉得，吸烟之后，会让你的这种不快乐或者压力更大，有没有烟民真正觉得你吸了烟之后，你的压力是因为吸烟而减少的，是因为吸烟而缓解了了你的压力，事实上，这种压力一直存在，只是你吸烟之后暂时的让你放松了一下而已。而且很多有精神问题的人说吸烟为了减轻症状，但是他们通常在出现精神问题之前就开始吸烟了。

远离烟草吧，即便是吸烟为你短暂带来的好处也会被无数个吸烟对健康有关的害处，如肺癌的发病率升高所抵消，因此还是戒烟，不吸的好！

#吸烟#