五类人群肠道健康令人忧

第一类：酒桌族：

长期出现在酒桌上，或原本就有酒瘾，一喝酒吃饭时间就会延长，有时候会持续一两个小时，导致大量高热量的食物进入体内，加重了肠道代谢负担，进而影响肠道健康，极易发生便秘。

第二类：白领族。

由于工作性质，长期伏案，黑白颠倒，吃饭不规律，饮食结构不合理，很容易出现便秘的问题。

第三类：出差族。

频繁经历地域和环境变化，胃肠一时难以适应气候和饮食变化，极易出现便秘的问题！

第四类：开车族。

出租车司机、长途货车司机，由于开车时间较长，吃饭时间不固定，所以常患有消化不良、便秘等症状。

第五类：老年族。

随着年龄的增加，老年人群代谢变慢，饭量减少，容易出现便秘、腹胀等问题。一旦排便不畅而用力过大时，血压还会升高，很容易诱发其他问题，所以老年人平时应注意保持大便通畅。