#把健康带回家#

一头清爽干净的头发是每个人都非常期待的，可总有些人的头发不尽人意，爱出油甚至有头皮屑，头发其实与我们的皮肤肤质一样，也分为中性、干性、油性发质。不同的发质在选择洗发水时也会有不同，所以在选择洗发水时不能一概而论。

对于爱出油的头发，可以尝试以下方法：

①隔次仅用清水冲洗。对于天天洗头的人来说，这样不仅能清除头发及头皮上的污渍，还不会加重油脂的分泌。对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

②选对洗发水。如果出油多，建议用清爽类型，可以改善头皮干燥、油腻状况，平衡发丝pH值的产品，尽量不要用有滋润或修护功能的；如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可；头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。

③少做保健性梳头。虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

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