多吃鱼肉能不能让人变聪明？

为了能让孩子从小不偏食，食物多样，爱上吃鱼，我可是想尽办法。

民间一直有“吃鱼变聪明”这么一种说法，那到底是不是真的呢？其实还真有那么一点关系。正因为如此，所以一直鼓励孩子多吃鱼。

来自一项研究表明，母亲在怀孕期间每周吃３个相当大份量的鱼可能在未来几年有益于儿童的大脑。

其实这主要是因为鱼类中富含的DHA和EPA，DHA这个名字相信大家都不陌生，各类广告上经常提到，也被称为“脑黄金”。所以从这个角度上来说，多吃鱼确实对婴幼儿大脑以及视力的早期发育有一定作用。但是一个人聪明不聪明说到底还是靠先天的遗传+后天的努力呀，膳食均衡很重要，宝妈们也不要盲补哦。

我常给孩子吃的鱼有：太阳鱼、多宝鱼、黄鼓鱼、福寿鱼......这些鱼都是比较少刺或无刺的,这些鱼可以清蒸，然后调好味非常好吃，鲜嫩，在蒸好后把蒸出来的水倒掉，这样也不会很腥，也可以用安利的碟新泡个5分钟，去腥效果也很好。