感冒了，除了喝水还有很多方法应对！

普通感冒，即上呼吸道感染。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感，甚至鼻后滴漏感。其中鼻塞一般是因为病毒感染后引发炎症，导致鼻黏膜充血水肿。

今天小编就来教大家除了多喝热水，还有哪几种方式能够缓解鼻塞症状

吃感冒药

生病了还是要吃药啊！

感冒药能快速缓解鼻塞等不适症状，目前的感冒药通常分为三类：中成药，其重在清热解毒，副作用小，但起效慢；西药，其重在抑制病菌，见效快，但副作用大；中西药结合的复方药，其综合以上两者的优点。

不同的药物成分，针对治疗的症状也不一样，买药的时候一定要谨遵医嘱。含有“抗组胺成分”的感冒药，会通过血脑屏障进入大脑，对大脑产生明显抑制作用而让人犯困。

生理盐水鼻腔喷雾

生理盐水鼻腔喷雾剂能有效缓解鼻塞症状，稀释排除鼻腔分泌物及鼻涕，祛除鼻痂，畅通呼吸，湿润鼻腔。

一般喷了之后几小时内都不会有鼻塞的感觉，趁着这段时间赶快入睡。

热水泡脚

泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果，泡脚时用热水泡脚 20 分钟左右，以身体微微出汗为宜。

湿毛巾热敷鼻根

热毛巾的原理其实也就是增加鼻腔的湿度。

将一条湿毛巾热敷一下鼻根部，这样蒸汽就可以进入鼻内，几分钟后，鼻子慢慢就能通气。但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫，以免烫伤。

按摩液门穴

液门穴具有清热泻火、疏经活络、散风解表、聪耳明目等功效，临床上多用于治疗头痛、感冒、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、咽肿、齿痛、疟疾、手背肿痛、指臂挛痛等症。

揉压3～5分钟液门穴，就能感受到鼻子开始通气了（前提是一定要找对穴位啊）！

按摩风池穴

风池穴，位于后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中，约与耳垂齐平。

按摩此处穴位，可使局部经络穴位充血，改善微循环，疏通经络，从而收到宣通肺气、通利鼻窍的功效，能有效地缓解感冒鼻塞的症状。

按摩时，用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋，反复数次，以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。

最后，平时加强体质锻炼，注意防寒保暖，预防感冒才是告别鼻塞的正确打开方式！